碧潭飘血车厘子的利弊
进入5月后 ， 桃子、樱桃、葡萄、西瓜等等水果陆续成熟了 ， 吃货们可以大饱口福 ， 其中有一种水果 ， 5月份是它的成熟期 ， 而且时间很短 ， 因为口感很好 ， 颜值又高 ， 备受大家喜欢 ， 它就是车厘子 。
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车厘子
车厘子与樱桃属于同一类植物 ， 其营养价值非常高 ，古语有云：令人好颜色 ， 美志性 ， 具有调中益气 ， 健脾和胃 ， 祛风湿等功效 ， 对于食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有好处 ， 并且常吃还有养颜驻容、皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑等效果 。
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【碧潭飘血车厘子的利弊】车厘子
车厘子的含铁量特别高 ， 能够有效补充体内铁元素含量 ， 促进血红蛋白再生 ， 特别适用于缺铁性贫血的病人 ， 并可加强体质 ， 健脑益智 。
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红血球
此外 ， 车厘子还还有磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、钙、叶酸、泛酸、烟酸等等各种微量元素与维生素 。
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微量元素
既然车厘子有这么多的好处 ， 趁上市了大量的吃 ， 即可补充微量元素、还可美容养颜 ， 比面膜什么的好多了 。 注意了 ， 这是一大误区 ， 足以让人丧命的误区 。
车厘子除了很多有益的物质外 ， 还含有一定量的氢甙 ， 氢甙是果仁的有毒成分 ， 氢甙与铁离子结合 ， 会产生影响呼吸中枢的作用 ， 让人出现缺氧 ， 引起窒息 。
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窒息
同时 ， 车厘子性温热 ， 热性病与虚热咳嗽者应当忌用 。
如果没忍住 ， 吃过量了怎么办？一般来说 ， 一颗车厘子一般在10-30g之间 ， 一个成人一天的摄入量不应该超过500g ， 也就是说一天吃车厘子的颗数大概在10-20粒之间 ， 超过了就容易中毒了 ， 轻度过量的话 ， 可用甘蔗汁中和 ， 当然 ， 最好去医院治疗 。
车厘子虽好 ， 可不要贪吃哟 。
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