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琦想妈妈11~12个月孩子猛长期，别天天只喂面条！宝宝这样喂养更利于发育


小姨的儿子 ， 儿媳妇都在外出打工 ， 留下孙子轩轩给小姨带 。 转眼 ， 轩轩11个月了 。 前几天 ， 小姨带轩轩在楼下玩 ， 碰巧邻居也带着小男孩冲冲在那里玩 ， 小姨发现比轩轩少几天出生的冲冲比轩轩长得高 ， 还长得壮 。
小姨回到家里 ， 有几个晚上都睡不好 ， 总担心轩轩是不是营养不够 ， 自己天天给孩子吃面条 ， 是不是营养不均衡 。 是不是要添加多种营养才更利于他的发育 。 儿子 ， 儿媳妇把孩子交到自己手里 。 自已一定要想办法将孩子带好 。 不能让孩子发育落后了 。 于是小姨打电话给我 ， 和我聊起些此事 ， 小姨还说她很想知道 ， 11~12个月的宝宝喂养重点是什么？

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11~12个月宝宝正处于婴儿期的最后两个月 ， 虽然比之前生长有所缓慢 ， 但仍是身体生长的猛长期 ， 需要更多的碳水化合物 ， 脂肪和蛋白质 。 那么 ， 11~12个月宝宝的喂养重点是什么？
（1）饭菜由辅食变为主食
随着宝宝一天一天长大 ， 奶已经满足不了他的生长发育需求 ， 而是需要由食物来提供营养 。 这个月宝宝的饮食结构要逐步向幼儿期过渡 ， 一日三餐以饭菜为主 ， 中间再加两顿点心 。
奶还是要喝 ， 但不要放在正餐前后 ， 以免影响进食 。 所选的食物应该包含更全面的营养 ， 碳水化合物、脂肪和蛋白质是必不可少的 ， 可以通过粮食、肉类、蛋类、鱼类、蔬菜和水果提供 。

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（2）食物硬度比大人的饭菜稍软
这个月大多数婴儿都已经长出了上下中切牙 ， 可以咬得动较硬的食物 ， 但臼齿还没有长出来 ， 不能把食物咀嚼得很细 ， 因此饭菜要做得比大人的相对细软一些 ，如软饭、细面、饺子、烂菜、碎肉等等 。
不需要像以前一样把食物制成泥或糊 ， 蔬菜只要切成细经或薄片再煮烂即可 ， 以便帮助宝宝逐渐适应幼儿期的食物形态 。
另外蔬菜、水果可切丝或薄片 ， 因为这个阶段 ， 有的宝宝已经喜欢上了咀嚼食物 ， 对较软的流食或半流食失去了兴趣 ， 这个时期的宝宝的食物就不要像前几个月那样 ， 把食物制成泥或糊 ， 有些容易消化的蔬菜只要切成丝或薄片即可 。
（3）增加辅食次数、两餐间增加点心
11个月的宝宝对食物的要求还是以碎、烂、软为主 ， 辅食变成主食 ， 由于宝宝2/3的营养要从辅食中摄入 ， 所以要在原来喂养次数的基础上相应增加次数 。
11个月的宝宝由于食量增加 ， 两餐之间的时间间隔也比较长了 ， 这时可以在两餐之间增加营养丰富且易于消化的点心 ， 以满足宝宝的营养需求 。

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（4）适当加调味品调动宝宝食欲
我们提倡婴儿期的饮食以清淡为主 ， 很多妈妈在此之前给宝宝做的食物也都是不加任何调味品的 。 不过适当的味觉刺激能够调动食欲 ， 如果宝宝不爱吃饭、食欲差 ， 妈妈可以在给宝宝做饭时可以稍微加点盐等调味品 ， 让宝宝尝试不一样的味道 。
①盐:每天不要超过2克 ， 不必每顿都加盐 ， 1~2顿加就可以 。
②糖:每天最多1/3小勺 ， 只在需要添加一点味道时才使用 ， 糖吃多了也容易影响孩子正餐的食欲 ， 还容 易患龋齿 。
③酱油:酱油里含盐量很高 ， 要注意控制用量 ， 每天1~2滴即可 。 如果饭菜的味道已经够了 ， 加酱油只 是为了让颜色更好看一些 ，那就不要加 。

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④食用油:最好使用植物油 ， 每天2~3滴 。 比如给宝宝吃面条或馄饨时 ， 在汤里滴一滴芝麻油 。


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