想开始坚持运动，应该从哪些方面开始呢
关掉电脑，扔开手机，先去跑两圈再研究别的。
■网友的回复
既然是学生的话学校肯定有操场啊去跑步啊刚开始可以两三公里的跑啊慢慢往上加啊跑步前后的拉伸很重要！我三月份开始跑，现在固定每次45Min7.5Km本质减肥的心跑的，虽然只少了几斤，但是身体素质的确好了。题主加油哦！补充拉伸，微博上面的，借过来用用啦
【想开始坚持运动，应该从哪些方面开始呢】 
■网友的回复
题主真的想健身的话建议放假去找个私教好好练，如果单纯是为了减掉体重，对于像我一样坚持不下来跑步的就去健身房练，如果能够坚持，每天早上慢跑个3-4公里就没问题的
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