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芭蕾最近关于芭蕾舞的新闻不知道大家有没有关注？


北京联盟_本文原题：最近关于芭蕾舞的新闻不知道大家有没有关注？
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芭蕾最近关于芭蕾舞的新闻不知道大家有没有关注？
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据英国《每日星报》报道称 ， 英国的空军特种兵部队正在服役的士兵们除了日常的特训外 ，都开始进行更精细的肌肉锻炼了 ， 比如瑜伽和芭蕾 ， 瑜伽肢体的的柔韧性拉伸 ， 精神冥想 ， 各种针对局部肌肉群延展的“各种式” ， 增强注意力 ， 保持核心能量 ， 柔韧肢体弯度等；以及芭蕾舞 ， 精准快速塑形 ， 精细刻画小肌肉群 ， 以小见大的肌肉控制方式 ， 在训练中 ， 特别是隐蔽型战斗演练中 ， 非常受用 。
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想想吴京《战狼》里去恐怖分子营地营救人质的画面 ， 如果士兵都是五大三粗的举止 ， 肌肉发达有力 ， 行动却蠢笨如熊 ， 怕是要提前OVER吧~
毕竟像特种兵们日常集训就是动不动负重几十公斤徒步十几个钟头的那种程度 ， 在健身房负重锻炼也是码数越加越大 ， 肌肉那是梆梆滴~ 但是任务中需要肢体高度敏捷且稳定 ， 那就需要加强核心力量以及手臂和腿的肌肉群力量 ， 才能让你的身体既保持了高度的强壮 ， 又稳又机敏 。
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除了举国上下全民优雅的英国 ， 韩媒也报道了在韩国关于韩国特种兵的芭蕾舞集训 ， 已经正式规划到日常的特训中了 ， 目的也是一样 ， 为了锻炼身体的灵活性和核心的高度稳定 。
想想全民优雅的英伦士兵跳芭蕾 ， 会是怎样的画面呢？好像一睹为快~
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英媒最先报道了 ， 那他们特种部队又是怎么说服了一群大老爷们去穿上紧身裤袜去跳芭蕾呢？
还有个小故事插曲 ， 据说这个最早开始集训芭蕾的特种部队里一名队员的妻子是跳芭蕾舞的 ， 这个队员为了增强自己的核心力量 ， 经常跟着在家练功的妻子一起 ， 练习芭蕾的下蹲、开合腿、单脚旋转等动作来增强自己的身体核心肌肉群、腿部肌肉群的力量 。
效果比在健身房纯练腹肌、大腿肌肉群等局部的训练效果好太多 。 芭蕾舞里随便一个小动作 ， 都是需要调动全身肌肉去协调去用力 ， 而且分工明确 ， 主次分明 ， 轻重有别 ， 几个动作下来 ， 看上去轻轻松松的小动作 ， 其实连动消耗的能量 ， 比蹬一节自行车还累 。
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所以说 ， 士兵们要想在强壮的基础上 ， 又灵活机警 ， 在需要快速移动的作战任务中轻松完成任务 ， 芭蕾用事实证明 ， 这是实现这一目标的最好的方法 。
而唯一需要克服的大概就是“男人跳芭蕾会不会娘不唧唧”的心理障碍~ 但真实有效的功绩 ， 已经成功的让当初出言反驳誓死不上芭蕾的那部分士兵乖乖的在练功房滴答答滴答答的跳起来了~~
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不知道国内啥时候也普及下特种兵哥哥“跳个芭蕾呀”又强又美呀~哈哈~
想学？来路易芭蕾呀~
路易芭蕾成人芭蕾舞课程已经复课了 ， 你还不知到吗？
如果我们的兵哥哥们都开始集训芭蕾了 ， 那我们的芭蕾小姐姐们大概就再也没有借口请假了吧~
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