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「」高血脂的"对头"找到了，常吃疏通血管，降低血脂，拜拜了三高

生活水平提高了 ， 中国人中血脂高的也越来越多了 。但是大多数人并没把这个高血脂当回事儿 。可身体却终究承受不住……
「」高血脂的"对头"找到了，常吃疏通血管，降低血脂，拜拜了三高
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高脂血症是指血浆脂质中一种或多种成分的浓度超过正常高限而言(40岁以内者胆固醇和甘油三脂含量分别在180毫克%和110毫克%以下者属正常;分别在220毫克%和160毫克%以上者属血脂过高,处于两者之间者为血脂偏高.40岁以上者则以后者为上限 ， 超过此上限者为血脂偏高) 。
临床可分为原发性与继发性两种,原发性者病因不明 ， 大多有家族史与遗传史 。继发性者则与动脉粥样硬化、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病、肾病综合征等关系密切 。
中医学认为本病多因态食肥甘厚味 ， 脾胃运化不及 ， 遂滋湿生痰 ， 留于肌肤脉络 ， 着而不去所致 。
高血脂误区
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重视甘油三酯和血黏度 ， 忽视胆固醇 。胆固醇和甘油三酯都是血液脂肪含量的指标 ， 但是在一些人眼中 ， 降低甘油三酯的指标似乎成为首选的降脂目标 。我国著名心血管病专家胡大一教授指出 ， 这种只抓甘油三酯不抓胆固醇的做法是不正确的 ， 胆固醇是血脂指标中必须重视的问题 ， 尤其是高危患者如高血压、冠心病患者,胆固醇指标需要降到比一般标准更低 。
高血脂与高血压、高血糖
(1)高血脂与糖尿病相互促进 。据统计大约40%的糖尿病病人都有脂代谢紊乱 ， 甘油三酯增高 ， 高密度脂蛋白降低 ， 人们甚至把高脂血症和糖尿病称为姐妹病 。糖尿病人胰岛素不足 ， 体内酶活泼性减低 ， 容易导致脂肪增高 。肥胖伴高血脂病人 ， 由于胰岛素数相对减少 ， 产生胰岛素抗 ， 也容易诱发糖尿病 。
(2)高血脂会导致高血压 。血脂异常会在血管内膜下慢慢沉积黄色粥样斑块 ， 久之管腔变窄 ， 血流阻力增加 ， 血压升高；当血脂增高时 ， 血黏度也增高 ， 血流阻力增加 ， 血压升高；血脂在动脉内膜沉积会造成血管硬化 ， 血管弹性减弱 ， 血压升高 。同时高血脂还会降低抗高血压药的敏感性 ， 增加降低血压的难度 。
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人到"中年"易"发福",血脂(胆固醇、甘油三脂β-脂蛋白)往往增高,易导致冠心病 。血脂和饮食有密切联系,在平时饮食中要注意以下几点:
一、晚餐时间宜早,安排在下午5时半为宜,且应以味淡、低盐饮食为主,不宜食厚味及难消化食物 。
二、多吃蔬菜和水果,丰富的维生素C可以降低胆固醇 。吃高纤维素的人,粪便中的胆固醇分解物胆酸含量高 ， 使血胆固醇降低 。
三、宜多吃植物蛋白和油类,特别是亚油酸能降低胆固醇,防止血栓形成 。
四、多吃降血脂食物 。如生姜、酸牛奶、蘑菇、木耳、大蒜、洋葱、茶叶、海藻、玉米、豆荚等食物 。
五、忌吃或少吃蛋黄、猪肝、猪脑、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、鱼子、对虾、奶油等富含胆固醇食物 。
六、忌偏食 。混合饮食可广泛吸收维生素及微量元素 。海带中的碘可防止脂质沉着动脉壁 。
高血脂的"对头"找到了 ， 常吃疏通血管 ， 降低血脂 ， 拜拜了三高
【「」高血脂的"对头"找到了，常吃疏通血管，降低血脂，拜拜了三高】这里的"对头"就是指的黄花磷麻酸， 它含有降脂成分亚油酸和γ-亚麻酸 ， 黄花磷麻酸 能直接向体内提供γ-亚麻酸 ， 促使"I系列"前列腺的合成 ， 治疗高血脂的 ， 抗血小板聚集 ， 防止动脉粥样硬化 ， 心肌梗死和心率不齐 ， 肥胖症等 。


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