老刘谈胃肠腹胀应该怎样自我治疗
经常感到肚子胀胀的 ， 其他倒没什么不舒服的感觉 ， 有什么好方法可以缓解一下这种腹胀感？如果只是暂时的腹胀 ， 没有其他不适 ， 那么可以试试下面这些方法：
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饮食控制
有的食物在消化的过程中会较其他食物产生更多的气体 。 如豆类和含硫的卷心菜、洋葱、豌豆及萝卜 ， 发酵的食品如酸奶、酒精等也可引起腹胀 ， 应注意减少量或停用
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自我调整
饮用碳酸性饮料、吃饭或嚼口香糖时吞入气体导致的腹胀可通过呃气减轻 ， 但仍有一部分气体会进入肠道导致腹胀 。 治疗的办法：停止进食碳酸性饮料、啤酒、糖果和戒烟 ， 此外 ， 吃饭时应细嚼慢咽 。 按摩疗法
按摩疗法有时可以缓解持续的胃肠胀气 。
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药物治疗
若经上述控制腹胀不能缓解 ， 则应到医院就医做相应的检查 ， 根据检查结果采取相应的处理措施 。 若为功能性病变 ， 则可对症治疗 ， 胃肠道蠕动功能减弱者 ， 常用药物有胃动力药甲氧氯普胺(胃复安) ， 多潘立酮(吗叮林) ， 胃肠道动力药莫沙必利、伊托必利 ， 但老年人应在医生指导下用药 ， 以防心血管并发症 。 若为器质性病变 ， 应针对病因治疗 ， 需手术者 ， 应行外科手术解除病变 。 另外 ， 腹胀的产生与饮食有密切关系 。 因此 ， 腹胀患者在日常饮食中应注意以下几方面 。
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避免食用易产气的食物
如萝卜、豆类、白薯、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等 。 吃萝卜胀气是因为其中含辛辣的硫化物 ， 在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇 ， 抑制了二氧化碳的吸收 。 土豆富含植物纤维 ， 由于植物纤维不容易被消化 ， 易被细菌酵解为二氧化碳及氢气 ， 易引起腹胀 。 大豆类食品胀气是因为大豆(黄豆)含水苏糖等寡聚糖 ， 这些糖很易被微生物发酵产气;但大豆制成豆腐时 ， 这些糖类已被溶在水中流失 ， 故较少引起腹胀 。
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避免进食含气的食物
例如蛋奶类、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白及汽水 。 有些人认为喝汽水能助人打嗝 ， 其实打嗝虽能令人感觉舒服 ， 但大部分气仍在肠内 。 为避免消化不良 ， 饮食中应减少不易消化的食物 。
【老刘谈胃肠腹胀应该怎样自我治疗】老刘建议 ， 腹胀要不要去看医生要根据患者自身的情况来决定 。 假如胃胀气是在饭后突然发生的 ， 并且伴随着剧烈的疼痛 ， 这个时候建议去医院 ， 因为突发情况没有办法作出最佳的判断 。 如果在一段时间内经常出现胃胀气的症状 ， 并且已经明确病因的话 ， 可以不用去看医生 ， 自己服药治疗 。 如果无法明确病因 ， 还是应该及时去医院就诊 。
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