炎炎夏日爱吃西瓜，要谨记3件事情不要做！每一件都很伤身体
炎热的夏天已经悄悄来到我们的身边了 ， 在闷热的夏天里 ， 能够吃上一块冰冰凉凉的西瓜 ， 那感觉真的是太冰凉清爽了 。 夏天吃西瓜不仅仅口感清爽 ， 更重要的是能够帮我们去除夏天的暑湿 ， 消暑解闷 。
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【炎炎夏日爱吃西瓜，要谨记3件事情不要做！每一件都很伤身体】而西瓜在夏天的做法更是多种多样 ， 直接剖开吃 ， 消除闷热感特别棒；把西瓜榨成汁 ， 优雅又清凉；把西瓜做成雪糕 ， 天然食品做成的雪糕 ， 没有添加剂 ， 又能够体验一把动手的快乐；把西瓜做成甜品 ， 滋润的同时又有西瓜冰凉的口感 。 夏天吃西瓜虽然非常爽 ， 但是这三件事情千万不要做 ， 做一件都很伤身体 。
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第一 ， 一次性吃太多西瓜 。
因为夏天天气非常热 ， 人们就会很想吃上一口冰冰凉凉的西瓜 ， 在这个过程当中就会不知不觉的吃太多了 ， 但是西瓜是偏寒凉的东西 ， 如果吃太多了会对我们人体造成一定程度的损害 ， 如果你最近感觉自己有些上火 ， 稍微多吃一点是没有关系的 ， 但是如果你是寒凉体质 ， 本身容易手脚冰凉的人 ， 吃太多西瓜很容易会雪上加霜 。
如果是肠胃不好的人 ， 更是要注意吃西瓜的量 ， 不能一次性吃太多 ， 因为如果一次性吃太多西瓜 ， 很容易会造成肚子痛的情况 ， 更是会有拉肚子的风险 。 所以哪怕西瓜再好吃也不能贪嘴 。
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第二 ， 吃冰的西瓜 。
许多人吃西瓜的时候都很喜欢把西瓜放到冰箱里面去 ， 或者是直接冻起来 。 这样吃不仅能够把西瓜的味道发挥得更加淋漓尽致 ， 而且口感也会更加舒服 ， 特别是从外面晒完太阳回来吃上一口冰西瓜 ， 简直是人生最高的享受 ， 但是 ， 这样子吃西瓜其实是非常不健康的 ， 因为西瓜本来就属于寒性的东西 ， 而冰过的西瓜温度更是非常低 。
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而且西瓜的水分比较多 ， 直接从冰箱拿出来就开始吃 ， 就等于是在喝冰水 。 冰冷的东西对胃部的刺激是非常大的 。 所以如果经常性吃冰的西瓜 ， 很容易会导致胃寒胃痛的情况出现 。 如果我们是因为一个西瓜切开吃不完的原因放到冰箱里面去的话 ， 也可以先拿到常温底下 ， 放到西瓜不冷再吃 。
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第三 ， 空腹吃西瓜
西瓜是属于性质比较寒凉的食物 ， 我们在吃西瓜的过程当中 ， 应当注意一定不要空腹吃西瓜 ， 因为这样对胃部的伤害会非常大 。 特别是胃不好的人群 ， 还有老人家和小孩 ， 空腹吃西瓜就很容易会造成胃痛和腹泻的情况出现 。 我们吃西瓜最好是在饭后吃 ， 这样子既有利于补充我们身体的水分 ， 而且不会因为西瓜的寒性而损伤我们的脾胃功能 。
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夏天吃西瓜好处多多 ， 但是这三件事情千万不要做 ， 只要做了一件都很伤身体 ， 特别是体质比较寒凉的人 ， 孕妇 ， 老人家和小孩 ， 更是千万千万不能做这三件事情 。 我们在享受美食的同时 ， 也要注意健康 ， 千万不能适得其反 。
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