『身体』蜂蜜水好处多，但三种人最好不要贪杯，以免使身体出现不适症状
蜂蜜是平常生活中比较常见的物质 ， 糖分含量比较高 ， 吃起来非常甜 ， 十分受人欢迎 。作为一种天然食品 ， 蜂蜜里面含有的单糖可以直接被人体吸收 ， 对人体具有很好的保健功效 ， 所以蜂蜜还有一种称呼叫做“老人的牛奶” ， 说明蜂蜜里面的营养元素非常高 。
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蜂蜜到底有哪些好处呢？
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患了心脑血管的人可以通过喝蜂蜜改善血液成分 ， 使心脏大脑以及血管的功能增强 ， 还能给肝脏起到保护作用 ， 使肝细胞再生 ， 预防脂肪肝形成 ， 身体比较虚弱的人经常食用蜂蜜可以帮助身体补充体力 ， 减少疲劳感 ， 增强体质预防生病 。除此之外 ， 蜂蜜还能够杀菌、促进睡眠、促进胃液分泌和肠道蠕动速度、调节肠胃功能、促进排便、改善便秘 。蜂蜜的好处实在太多 ， 无法一一列举 ， 每天一杯蜂蜜水好处多 ， 但是以下三种人尽量一口都不要喝 ， 以免使身体出现不适症状 。
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一、一岁以下的婴儿 。蜂蜜作为一种天然食物 ， 在蜜蜂酿蜜的过程中 ， 有可能会感染肉毒杆菌 ， 一般成年人食用蜂蜜感染肉毒杆菌不会造成威胁 ， 但是婴幼儿的肠胃还没有完全发育完善 ， 免疫系统尚未成熟 ， 吃了蜂蜜后不慎感染这种菌 ， 就有可能使病菌在肠道里面繁殖之后产生大量毒素 ， 使婴幼儿出现便秘、腹痛、昏睡、食欲下降等症状 ， 严重的话还会引起肺炎和脱水 。再加上现在大多数蜂蜜都有可能添加食品添加剂或者防腐剂 ， 婴幼儿吃了之后不利于成长 ， 甚至会引起性早熟 。
【『身体』蜂蜜水好处多，但三种人最好不要贪杯，以免使身体出现不适症状】
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二、糖尿病患者 。糖尿病人最忌讳的就是吃糖 ， 蜂蜜里面的糖分比较高 ， 尤其是葡萄糖和果糖作为单糖占蜂蜜糖分的70%左右 ， 糖尿病患者食用之后不用经过消化就会被吸收 ， 导致血糖迅速增加 ， 糖尿病患者的血糖得不到有效控制 ， 就会引起严重的并发症 。除了蜂蜜 ， 白糖、红糖、冰糖以及任何含有糖分的食物都不能食用 ， 如果糖尿病患者想吃甜味的食物 ， 可以适量的添加木糖醇 ， 以免使血糖波动过大 。
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三、子宫肌瘤患者 。子宫肌瘤主要是因为人体里面的雌激素水平比较高所形成的一种良性肿瘤 ， 蜂蜜含有动物雌性激素成分 ， 吃了之后就会使身体的雌性激素增加之后导致肿瘤生长的速度更快 ， 使患者的病情更加严重 。除了蜂蜜 ， 这类患者也不能够吃蜂王浆、豆浆、黑豆、花生酱、洋葱等含有雌性激素的食物 ， 当单个肿瘤以及大于5厘米之后就要进行手术切除 ， 才能使病情改善 。
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以上三种类人群应该尽量避免食用蜂蜜 ， 也要避免吃含有蜂蜜成分的食物、饮料 ， 为了自己的身体更加健康 ， 应该严格遵守饮食禁忌 。蜂蜜虽好 ， 但是在食用的时候也要注意用量 ， 不要因为贪嘴过量食用 ， 以免引起腹痛、腹泻、胃溃疡等不适症状 。
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