江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

在啥情况下应该寻求心理帮助

【在啥情况下应该寻求心理帮助】 你想求助的任意时候都可以，因为心理咨询是让人完善的工作，我们没有一个人是完善的，因此，从这个意义说，每个人都可以接受心理咨询，只是不同的人咨询目标不同，因此心理咨询具有多层次的功能，对于所有的人都是有帮助，只要你想到求助去求助都有收获。
■网友的回复
心理咨询具有疗愈和成长的双重功能，很多人和笔者一样认为“问题很小感觉没必要咨询心理医生”，大多数人把“心理医生”和“心理咨询师”混为一谈“。 先简单说一下两者的区别吧，心理医生是指具有医学学历，有医师执照的心理学方向的治疗师，他们一般都在医院的精神科，有诊断资格，可以开药，比如百忧解之类的抗抑郁类药物。一般开药的病人的心理问题是比较严重的了，心理咨询师不能接待这类”来访者“（注意不是病人），必须转接到专业治疗机构给那些心理医生看。 而心理咨询师一般是心理学专业毕业具有国家心理咨询师证书甚至中国心理学会临床心理学分会注册心理咨询师资质的专业人员。由于考国家心理咨询师证很水，所以非本专业毕业的有国家心理咨询师三级或二级证的咨询师不可信，除非TA接受过多年心理学培训。 心理咨询师接待的主要是由一般心理困扰的来访者，比如情绪问题，婚姻问题，成长类的问题，情感问题，人际交往问题等等。这类问题一般人都觉得不是真正的问题或者都是太小的问题，不必兴师动众找心理咨询师。这是观念上的误解，小的心理困扰往往隐藏着重要的成长问题，这不一定像身体疾病一样带来明显的影响，但是正如脸上长痘痘这样的小事，如果遇到粗心的主人，不注意清洁，不去处理，不注意饮食，可能造成严重的脸部”创伤“，但如果你愿意为这个痘痘清洁脸部，涂药，或者改变作息，合理饮食，你收获的不仅是一个清爽漂亮的脸部，还有更健康活力的生活状态。毕竟不是每个人都有觉悟，有时间精力来管脸上冒出来的痘痘，所以一般那些更有钱，懂保养，时间多，追求生活乃至生命品质的人才愿意花钱处理这目前看似不起眼的痘痘。 心理咨询正是如此，各种心理困扰都可以找咨询师，但这其中要付出的精力、财力（尤其重要）不是每一个人都舍得出的。往往人们要等到小问题积攒成大问题才觉得”终于有必要去看心理医生了！“感觉很辛苦地攒了好久呢。这些大问题就真是很恼火的大问题了，比如重度抑郁症、双向障碍、癔症、精神分裂症等，应该说每一个都不是问题而是”病“了！现在的国情导致了国民普遍”心理亚健康“，身上潜伏着各种心理问题地雷，就等着合适的时机爆发。所以维护心理健康是很有必要的，在西方国家，看心理咨询师跟看感冒一样寻常，还可以报医保报销。在国内呢，心理咨询（非治疗）这是有钱人且有文化的人会选择的自我成长方式。遇到心理困扰并非只有看心理咨询师才能解决，那些”自我修复力“强的人，心理比较健康的人也能自行消化。但大多人应该无法做到，那些看似解决问题了，其实只是压抑问题或者错误的暂时处理，仍然可能埋下大大小小的地雷，等你哪天一脚踩爆。 所以如果你有心理困扰，如果你有一定的时间，不用很多，如果你还很幸运的有钱！那建议你去看心理咨询师吧，要有专业背景的哦！一般一周1、2次，每次1小时，一小时的费用200、300、400、500及以上不等，根据咨询师的牛逼程度和咨询方式的不同价格也不同。如果找个一般的良心价200应该没问题。这里的一般和不一般不是严格的咨询水平，因为有些心理学教授、大牛咨询并不一定行，但头衔多，拿的课题多给外行一种”做心理咨询业很牛“的错觉。咨询师这个行业还是挑人的，某些人格特质的人会更适合做咨询（不赘述），即使没有很多头衔依然是个优秀的心理咨询师。看你运气了。顺便分享一个检验咨询师是否合格的一个小方法吧，你这个人在一起或交谈时你感到你是被充分的尊重、接纳的，咨询一次后，在TA面前你不必掩饰自己，不担心被指责被嘲笑。TA让你重新去认识自己，认识”问题“，并且没有任何强迫、暗示你接受什么观点、意见。这样的咨询师才是合格的，那些江湖骗子总会让你感觉以前做的都不对，告诉你要怎么改变等等，各种显示自己的权威。 发现越说越多，不行，就此收笔了，希望回答对你有帮助。


    推荐阅读


    上一篇：羡慕你们，你们心理健康，不自卑，生活没有多少压力和忧愁。我天天活在阴暗，即使再多的放下，也放不下

    下一篇：住进ICU有多大几率可以出来