运动量减少，饮食变得规律，体重越来越轻是咋回事
要瘦个4公斤才会看出来，现在看不出来是正常的。以前吃太多了才会胖的。现在吃少了。摄入＜消耗当然瘦了。运动量再大也抵不过一顿宵夜啊。
推荐阅读
![[上观新闻]首班高铁和首个航班都到了！口罩是标配，还有人穿了全套防护服，武汉至上海](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200409/20200409065207548035a_t.jpeg)
- 怎样消减别人的嫉妒心减少对自己的攻击
- 开始运动并减少食量，但体重一直没有变化，为啥
- 啥样的饮食，才算健康的饮食
- 减重20后坚持运动体重不降反增
- 产妇生完孩子便秘引起的肛裂。吃啥不回奶又有通便的功效?咋个饮食习惯。该注意啥?
- 生活中不孕不育的男性应怎样饮食调理
- 可以通过按摩减少乳腺增生吗
- 纯素食真的好吗痛风患者适合纯素食饮食吗
- 作为一个胸部和肚子有赘肉的男生该怎么样快速减下来啥运动和饮食搭配比较合适
- 在一段时间的力量加有氧的训练后，发现体重降低，同时肌肉含量也在下降，应该怎样改善训练方法或饮食习惯