彩彩育儿 还需要食疗，这4类食物吃一下，孩子的记忆力除了先天和训练之外
父母总是一切为了孩子 ， 只要可以帮助孩子的 ， 不管是什么 ， 都会努力去实现 ， 孩子就变成了父母生活的重心 ， 在做什么决定前 ， 都会先考虑孩子 ， 父母会努力工作 ， 为了给孩子提供优质的教育环境 ， 努力地去购买学区房 ， 会为了送孩子去兴趣班 ， 而变得省吃俭用 。 有的宝妈为了能给孩子更多的陪伴和照顾 ， 还主动辞掉了自己的工作 ， 甘愿当一个全职的宝妈 ， 一心只为了孩子 ， 孩子的教育和培养是父母最为重要的 ， 大部分的努力都是为了孩子 。
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记忆力 ， 大部分的家长觉得和先天遗传有关 ， 但是后天的努力也是非常重要的 ， 孩子的饮食也是不可忽视的一方面 ， 所以父母除了引导孩子的日常习惯之外 ， 督促孩子努力的同时 ， 也得从饮食上帮助孩子 。 那么 ， 哪几种食物可以帮助孩子增强记忆力呢？
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1、给孩子坚持喝牛奶的习惯
喝牛奶 ， 相信是大家2020年再次被提上日程的事情了 ， 钟南山教授 ， 张文宏教授都提到要多喝牛奶 ， 而且家长们本身也会给孩子喝牛奶的习惯 ， 通过两位教授的建议 ， 牛奶应该是每个孩子必不可少的了 ， 孩子每天睡前喝一杯牛奶 ， 其实 ， 牛奶中蛋白质和钙的含量都很丰富 ， 还有可以促进孩子大脑发育所必要的氨基酸 。
和其他食物比牛奶中的钙元素是最容易被人体吸收的 ， 还含有能促进脑代谢的元素 ， 比如维生素B1等对神经细胞都是很有好处的 ， 长期坚持也是增强孩子的记忆力 ， 增强自身免疫力 。
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2、给孩子每天吃鸡蛋
【彩彩育儿 还需要食疗，这4类食物吃一下，孩子的记忆力除了先天和训练之外】鸡蛋的营养成分相信大家都很熟悉的了 ， 而且营养的早餐就包括牛奶和鸡蛋 ， 这些富含蛋白质的食物 ， 都是可以帮助孩子们增强体魄的同时 ， 帮助孩子增强记忆力 ， 所以建议父母们给孩子一天吃2个鸡蛋 ， 增强营养 。
3、给孩子多吃鱼
鱼肉是优质蛋白质主要来源之一 ， 鱼肉是容易被人体吸收的 ， 可以促进孩子的大脑发育 ， 对大脑血管的保护和脑细胞的发育有帮助 ， 为给补脑增强记忆力 ， 所以父母可以让孩子多吃点鱼 。
让孩子多吃鱼 ， 帮助孩子从食物上弥补 。
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4、小米
小米相信很多人都很熟悉 ， 不仅对肠胃有帮助 ， 小米中含有丰富的维生素B1和B2 ， 还含有一定的蛋白质 ， 其中色氨酸和蛋氨酸是比较丰富的 ， 对补脑增强记忆是很有帮助的 。
孩子的饮食是很重要的 ， 对于孩子来说 ， 食物可以提高孩子的身体免疫力 ， 同时也能帮助孩子增强记忆力 ， 是一举两得的 ， 所以在孩子的食物上 ， 建议父母多用心 。
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