脱发严重，你是不是肾虚？
经常会有发友问：我脱发得厉害 ， 是不是肾虚啊 ， 需不需要补补肾？人们一有脱发问题就会自我怀疑会不会是肾虚导致的 ， 今天我们来统一解答下 。
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肾虚是一个有“中国特色”的词语 ， 来自中医体系中的一个定义 。 肾虚分为肾阴虚、肾阳虚 。 现代医学证明 ， 肾阴虚确实会导致发质受损 ， 出现头发干枯、易断裂的情况出现 ， 影响头发生长 ， 出现脱发的现象 。 不过这种概率很小 ， 肾阴虚造成的头发脱落会遍布于整个头顶 ， 而不会局限于某个区域 ， 且掉发之前会伴随整体的发质变差 ， 有很明显的预兆性 。
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【脱发严重，你是不是肾虚？】肾虚有可能会导致脱发 ， 但脱发不一定就是肾虚 。 肾虚是肾脏精气阴阳不足 ， 主要的表现除了掉头发之外 ， 也还有其他的表现 ， 比如：四肢发冷 ， 畏寒等 。 如果是肾虚 ， 除了掉头发还可以从其他的表现来判断 。
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肾阴虚并不少见 ， 但肾阴虚发展到导致脱发的地步却很少见 。 脱发发友中占比最多的是雄性激素脱发 。 还有压力大、喝酒吃肉、熬夜、营养不良等因素也都会导致脱发 ， 如果盲目补肾 ， 很可能改变不了脱发反而会加重脱发 。 例如 ， 雄脱盲目补肾会使头皮分泌更多油脂 ， 脱发更严重！
总的来说 ， 大多数脱发都与肾虚关系不大 。 日常生活中 ， 我们可以通过科学饮食、规律作息、适当运动等健康的生活习惯来预防脱发 。
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