鸡蛋和此物一起煮，色斑没了，气血足了，视力越来越好，早知早好
鸡蛋和此物一起煮 ， 色斑没了 ， 气血足了 ， 视力越来越好 ， 早知早好
冬季气候寒冷 ， 适合吃一些汤汤水水的食物 ， 既能暖胃养胃 ， 又能助消化 ， 补充营养 。 鸡蛋和此物一起煮 ， 皮肤更白净 ， 色斑没了 ， 气血足了 ， 视力越来越好 ， 早知早好！
【鸡蛋和此物一起煮，色斑没了，气血足了，视力越来越好，早知早好】
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菠菜是常见的绿色蔬菜 ， 富含胡萝卜素、叶酸、钙铁等营养元素 ， 鸡蛋富含蛋白质 ， 两种食材做成汤 ， 有很好的滋补效果 ， 能补血补铁 ， 让气色更好 。
菠菜中含有胡萝卜素 ， 被消化后转为维生素 ， 能起到保护视力 ， 预防近视 ， 促进生长发育的作用 ， 很多人还不知道 。 
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菠菜含有很多粗纤维 ， 能够从促进肠胃蠕动 ， 帮助排出毒素 ， 起到缓解便秘的作用 。 经常食用菠菜鸡蛋汤 ， 有美容护肤、去皱纹和黑斑 ， 抗衰老的效果 。 女性朋友要多吃！
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菠菜和鸡蛋是天生一对 ， 一块煮成汤 ， 食用一段时间 ， 色斑没了 ， 气血足了 ， 视力越来越好 ， 女性朋友早知早好 ， 也要多做给孩子吃！快分享给身边的人吧
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