育婴师2020养成好习惯从有规律的饮食开始！可别太大意了
生命的第一个阶段应该是一个适应的过程 ， 这就需要我们正确把握 ， “适应” ， 去发现宝宝的每一个新起点 ， 树立一个好习惯！
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一、4～5个月宝宝每日膳食时间
4～5个月宝宝的胃容量大约是150毫升 ， 胃的排空时间大约是2.5小时 ， 白天约2～3小时进食1次 ， 夜间还需要进行1～2次 。 该月龄的宝宝应以奶类为主要食物 ， 添加辅食主要是为了让宝宝学习用小勺或杯子进食 ， 适应不同的食物口味 。 现将每天的膳食安排如下：
早上7点：吃母乳或配方奶 。
上午10点：母乳或配方奶 ， 另外加一些水果汁、果泥等 。
中午12点：母乳或配方奶 ， 加少量的米粉、菜泥、蛋黄等 。
下午6点：母乳或配方奶 ， 加少量米粉、菜泥 。
晚上9点：母乳或配方奶 。
夜间：喂1～2次母乳或配方奶 。
【育婴师2020养成好习惯从有规律的饮食开始！可别太大意了】
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二、6～9个月宝宝每日膳食时间
6～9个月的宝宝已能用小手抓东西了 ， 手眼也协调了 ， 可以把手里握的东西准确地送到嘴里 ， 这时可以有意识地教宝宝用手抓东西吃 。 这样做对宝宝有许多好处 ， 可以增加宝宝对新事物的兴趣 ， 训练宝宝动手能力和手眼协调能力等 。 膳食安排如下：
早上7点：母乳或配方奶 ， 加少量米粉或饼干 。
上午10点：母乳或配方奶 ， 加水果薄片或水果泥 。
中午12点：软面条（加一些鸡肝泥、菜泥） 。
下午3点：母乳或配方奶加 ， 手指饼干、小馒头 。
下午6点：碎菜粥（加鱼泥、肉末、菜泥、豆腐）等 。
晚上9点：母乳或配方奶 。
三、10～12个月宝宝每日膳食时间
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10～12个月的宝宝对各种辅食已基本适应 ， 有的宝宝已经断了母乳 ， 但应保证每天喝500亳升配方奶 ， 辅食仍应细、软、烂 ， 烹调时采用蒸、煮、炖等方法避免煎、炒 。 膳食安排如下：
7点：花式小馒头 ， 配方奶 。
9～10：宝宝爱吃的各种水果 。
12点：软面条 ， 碎肉 ， 碎菜 。
下午3点：各种小糕点、饼干 ， 配方奶 。
下午6点：稀饭加鱼肉 ， 蔬菜 。
晚上9点：配方奶 。
根据宝宝体质随时增减食物 。
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宝宝最需要的是你的时间和精力 ， 一个安定的环境和不间断的呵护 。
时间过得很快 ， 眨眼孩子就会长大 。 所以抓紧时间享受跟宝宝在一起的幸福时光吧！
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