江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「」一个劲的生孩子真的好吗？孕妈身体再好，也要顾及这些( 二 )


文章图片

文章图片

2. 产后要洗澡
月子里的妈妈是可以洗澡的 ， 这一点是可信的 。
在产后一周左右妈妈们就可以洗澡、洗头了 。洗澡时不要盆浴或者淋浴 ， 尽量擦拭身体 ， 在一个月左右后就可以淋浴 。洗澡的时候要注意用温水擦拭 ， 不要太凉也不要太热 ， 洗完后要及时擦干身体 ， 穿上衣服 ， 注意保暖 ， 避免受凉 。
妈妈们产后洗澡、洗头有利于效促进自己身体的血液循环 ， 新陈代谢 ， 乳腺畅通等对身体很有好处的 。
「」一个劲的生孩子真的好吗？孕妈身体再好，也要顾及这些
文章图片

文章图片

3. 注意饮食调理
妈妈们产后的饮食也是非常重要的 ， 但是不要给妈妈大吃大补 ， 吃太多油腻无法消化的东西 。
在做月子餐时 ， 要营养均衡尽量清淡一点 ， 选择偏瘦类的肉 ， 多吃水果蔬菜 ， 才能有助于妈妈们身体恢复 。
因为产后 ， 妈妈的胃肠道功能下降 ， 饮食不当会容易消化不良 ， 如果生孩子后体质差要注意保养 ， 吃一些有利于恢复的食材 。
「」一个劲的生孩子真的好吗？孕妈身体再好，也要顾及这些
文章图片

文章图片

生太多的孩子不一定对身体好啊 ， 就算有些妈妈身体再好也要注意自身健康 ， 不要去轻易尝试 。女本柔弱 ， 为母则刚 ， 生完孩子后要好好照顾自己的身体 ， 不要粗心大意落下病症 。


推荐阅读


上一篇：养车宝典小车方向盘越来越重是怎么回事？

下一篇：铃木低油耗的SUV有哪些推荐？