问医生女性朋友要警惕身体出现这四个迹象，说明已经开始未老先衰了？
爱美是每个人女人的天性 ， 都希望自己能青春永驻 ， 永远漂亮 。 但生老病死是人生的一个自然规律 ， 是不可避免的 。 对过了25岁的女性来说最害怕的就是衰老 ， 过了这个年龄段感觉身体已经还是不如以前 ， 主要是因为现在女性所面对的工作和生活压力都很大 。
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如果身体出现了下面四个迹象说明身体已经开始出现未老先衰了 ， 女性朋友就需要注意了：
1.腰部越来越粗
腰部变粗是脂肪堆积的结果 ， 随着年龄的增长 ， 女性的体型会发生变化 ， 表现最明显的就是腰部的变化 ， 加上缺乏运动和不注意饮食 ， 很容易在腰部出现未老先衰的迹象 。
腰部变粗脂肪堆积 ， 是因为新陈代谢变慢了 ， 无法消耗掉多余的脂肪 ， 造成堆积 ， 往往堆积的越多 ， 未老先衰越明显 。
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2.眼尾出现细纹、色斑
皱纹是女性最讨厌 ， 最不想在自己脸上看到的 ， 但是如果女性还不到长细纹的年龄 ， 眼尾部却出现了很多细纹 ， 就要警惕可能出现了未老先衰的迹象了 。
眼部出现细纹和色斑很容易让人看起来比较显老 ， 一旦发现自己出现细纹和色斑 ， 要注意看下自己的内分泌 。
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3.头发掉落多 ， 额头变长
如果感觉自己的头发掉落的比之前厉害 ， 扒开头发发现额头变长 ， 发际线往上移了 ， 要警惕可能会出现未老先衰的迹象 。
现代社会由于女性既要面对职场工作上的压力 ， 又要面对家庭生活方面的压力 ， 让很多女性面对的压力比较大 ， 导致头发掉落的比较厉害 ， 额头变长 ， 发际线上移 ， 很容易显老 。
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如何才能防止出现未老先衰呢？
1.重视早餐的重要性
由于生活节奏比较快 ， 很多女性朋友为了能多睡会 ， 早起匆忙收拾好自己 ， 就去公司了 ， 根本没时间吃早餐 ， 到接近中午了才想起来吃早餐 ， 反正都快中午了 ， 就直接等着吃中午饭了 。
但其实长此以往对身体是很不好的 ， 会加速身体的衰老 ， 导致身体营养的失衡 ， 容易加速衰老 。
【问医生女性朋友要警惕身体出现这四个迹象，说明已经开始未老先衰了？】
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2.每天喝够八杯水
有很多女性朋友嫌弃上厕所麻烦 ， 很不喜欢喝水 ， 尤其是工作忙的时候 ， 根本顾不上喝水 。 俗话说：女人都是水做的 。 只够喝够每天身体所需的水量 ， 才能保证身体内环境的稳定 ， 保证身体正常的新陈代谢 ， 才不会过早出现衰老的迹象 。
所谓的喝水 ， 指的是白开水 ， 可不是饮料之类的 。 如果错误的用饮料代替水 ， 可能会适得其反 ， 反而更容易加速衰老 。
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3.早睡早起 ， 多运动
很多人都有一种早上不想醒 ， 晚上不想睡的感觉 ， 晚上总觉得还早 ， 在玩十分钟 ， 结果拖拖拉拉到深夜十二点一两点钟才睡觉 。
晚上是身体恢复的过程 ， 也是排毒的过程 ， 如果长期晚睡 ， 也打乱身体的生物钟 ， 导致出现皱纹 ， 让女性看起来很显老 。 女性朋友要早睡早起 ， 多运动 ， 给身体一个恢复的时间 ， 让自己充满活力 ， 这样才不至于未老先衰 。
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