康知了泡脚的时候加点它，迅速逼出体内湿气，可惜很少人知道！
春夏交替
经常早起 没精神
头发出油、脸色发黄
动不动就这儿疼 ， 那儿酸
是怎么回事呢？身体哪里出现了毛病？
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如果伸出自己的舌头 ， 十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状 ， 白白的舌苔铺满了整个舌头 ， 舌头中间还可能有裂纹......你该引起警惕了 ， 这很可能是身体里有寒湿！
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中医有一句古话：千寒易去 ， 一湿难除 。 吹空调 ， 吃冰冷食物 ， 饮食不节 ， 居处潮湿 ， 都是家中人体内湿气的元凶 。 如不能及时排出 ， 就会困在你的身体里造成隐患 。
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【康知了泡脚的时候加点它，迅速逼出体内湿气，可惜很少人知道！】
因为湿气对人的伤害非常隐蔽而且缓慢 ， 早期感觉不到表现 ， 经过数年 ， 十几年的发展 ， 它侵害到皮肤 ， 脾胃 ， 肾 ， 关节经络 ， 肺.....最终诱发各种情况 。
湿气重的常见症状
●皮肤油腻 ， 头发油腻 ， 脱发
●口干 ， 口苦 ， 口臭 ， 痰多 ， 嗓子不清爽
●便秘 ， 大便不成形、粘滞 ， 小腹隆起
●虚胖 ， 减肥后易反弹
●白带多 ， 妇科疾病
●四肢乏力、睡不沉易疲惫 ， 总是睡不够
如何有效祛除身体顽固性湿气？
现在流行的除湿方法中
拔火罐是较为常见的一种
但经常拔罐会耗伤人体正气
严重的还会损伤皮肤
造成无法挽回的后果
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在我国两广一带分布的少数民族瑶族
他们生活的地方为多雨多雾的大山
湿气严重 ， 极易受到疾病侵袭
但却是为人所知的“ 长寿民族 ”
生活在那里的女人还被评为
“ 世界上身体最健康的女性 ”
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为什么他们身处潮湿的环境还如此健康？
那是因为他们有世代传承的配方
具有代表性的就是“三泡瑶浴”
瑶族的妇女一般都生育几胎
但得妇科疾病的却很少
她们都用大瑶山的草药来调养
在世世代代的不断摸索和积累下
形成了独特的一套民族医药
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产后的瑶族妇女
3天后便可下地劳作 ， 上山砍柴
而且体型苗条 ， 面色红润
不会有月子病和妇科疾病
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2008年 ， 瑶族药浴正式列入国家级非物质文化遗产 。
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本着一探究竟的心情
这次专门去到了
广西省桂平县的大瑶山
见到当地有名的瑶浴世家—蒙义德
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2017年蒙老受邀参加央视魅力品牌
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