苗妈妈日记只要“饿一顿”就好？盲目处理容易危害孩子健康，孩子不吃饭
好多孩子都不爱吃饭 ， 每到饭点就要长辈追在后面跑 ， 给孩子喂饭 。 吃饭的好习惯如果没有养成 ， 不仅会浪费粮食 ， 还会影响到孩子的消化功能 ， 更是对同桌吃饭的人的不尊重 ， 因此 ， 家长应该要好好培养孩子吃饭时的习惯 。
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家长们对付不吃饭的孩子都有一个''小妙招''：只要饿一顿就好 。 我一个表妹妙妙就是这样不爱吃饭 ， 尤其是到了夏天的时候 。 有一次孩子不吃午饭 ， 她妈妈干脆把饭菜全部放进冰箱 ， 把所有的零食都收起来 ， 跟妙妙说：''你不吃饭就先饿着吧 ， 下午也没有人给你做饭了 。 ''
本以为这样孩子就会乖乖吃饭 ， 结果一直到了晚上也不见妙妙出来找吃的 。 那段时间 ， 孩子的胃口时好时坏 ， 有时候甚至一天都不想吃东西 。
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爸妈带孩子到医院一查 ， 原来孩子得了厌食症 。 这下父母才反应过来 ， 孩子不爱吃饭并不是因为饭菜不合胃口或者吃了太多零食 ， 而是存在着身体上的原因 。
育儿师李漫就说过：饿孩子一顿有时候可能会奏效 ， 但是如果所有家长在面对孩子不吃饭时都这样盲目处理 ， 很容易危害孩子健康 。
要想解决孩子不爱吃饭的毛病 ， 要从根源下手 。
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孩子不爱吃饭是为什么呢？以下这些情况最常见：
饭前一小时内吃了太多零食 。 孩子饿了就会自己找吃的 ， 可是如果到了饭点孩子说不饿 ， 很大一部分原因就是饭前一小时内吃了过多的零食 。
现在的零食大多都是高热量高脂肪的 ， 孩子吃完以后会有较强的饱腹感 ， 也就没那么容易饿 。 零食用来补充能量是可以的 ， 但是正餐前吃零食就不好了 ， 这样不利于消化 。
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饭菜或是用餐氛围没有吸引力 。 如果是一群小朋友一起吃饭 ， 基本很难见到有哪个孩子是挑食的 ， 可是如果在家吃饭 ， 孩子就会挑三拣四的 。 首先是饭菜的做法太过单一 ， 孩子都喜欢新鲜的东西 ， 所以如果菜的做法太单一 ， 孩子也会挑食 。 其次就是孩子吃饭没动力 ， 仅仅是把吃饭当成一项任务来完成 。
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孩子自己身体的问题 。 有些孩子肠胃功能比较弱 ， 消化食物的过程比较长 ， 很容易出现腹胀等情况 ， 这才吃不下饭 。 这种情况家长就要及时向孩子询问情况 ， 如果是身体问题需要及时就医 。
如果孩子不能乖乖吃饭 ， 家长们不妨学习一下这些小妙招：
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首先 ， 增加一下饭菜的''吸引力'' 。 要想做一顿让孩子心仪的饭菜 ， 食材是什么并没有太大关系 ， 主要考验的是家长的烹饪技巧 。 家长们可以适当给饭菜做一些装饰 ， 每日安排一些合理的营养搭配 ， 让孩子心甘情愿地坐下来吃饭 。
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其次 ， 让餐具成为孩子爱吃饭的理由 。 家长们可能很少想到 ， 餐具也会影响到孩子的胃口 ， 如果给孩子准备一些可爱的卡通餐具 ， 孩子就会爱上吃饭这一过程 。 同样地 ， 如果孩子不爱喝水 ， 也可以给孩子买一个精致的卡通水杯 。
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