高冷冷不太冷一个女人想要过得好，这八个真相必须知道( 二 )
07
开始并坚持一项运动吧
运动不但能帮你改善形体、保持健康 ， 还能增强你日常的心理抗压能力 ， 改善焦虑等情绪问题 。 现在我们很多的身体问题都是因为缺乏运动导致 ， 运动虽然简单 ， 难就难在你是否能坚持上 ， 只有长期坚持一项运动 ， 才会见效 。 所以你先别给自己立Flag或者着急办卡 ， 试着先从家庭健身做起 ， 培养自己的习惯 。 后面再进行不断的进阶 。
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08
集中力量工作 ， 打磨自己的谋生能力
保持一份雄厚的经济能力 ， 这不是玩笑 ， 想要过得更好 ， 你必须能自己养活自己才行 。 所以你需要有一项可以谋生的技能 ， 并且找到自己擅长的领域 ， 擅长的事情 ， 继续做下去 。 最好的方法就是隔一段时间给自己一些小压力 。 让自己不停的感受到自己在进步 ，
愿你能不断的成长 ， 不断进步 ， 持续绽放 ， 拥有属于自己的独立、快乐的人生 。
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