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[碳水化合物]不能远离甜食与高碳水，凯莉詹娜怎么还能瘦出水蛇腰？秘辛来了( 二 )


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“我要吃黄米饭 ， 煮15分钟 ， 味道很好 ， ''凯莉在2017年时说过 ， 她还说：“我爱土豆 ， 我喜欢各种土豆做的菜肴：例如扇贝土豆、土豆泥、山药蜜饯 。”——对于减肥者来说 ， 都知道土豆是大忌 。
可是即使这样 ， 她依然保持着性感的身体曲线 ， 并没有一般的发福发胖倾向 。
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当她与众不同的饮食清单公布以后 ， 大家都爆了 ， 毕竟这些高热量、高糖分的食品 ， 普通人吃了可是抵御不了 ， 难道凯莉詹娜真的是太年轻 ， 新陈代谢好 ， 消化快？
凯莉偶尔也会想节食 ， 那时她会远离碳水化合物并尝试使用高纤维 ， 比如她说自己不耐乳糖 ， 因此放弃了牛奶 ， 而改为豆浆和杏仁奶 ， 可以帮助她减肥 。午餐时 ， 她坚持吃沙拉、鸡肉或鱼 ， 以及蔬菜和米饭 。她在2019年还分享了一个饮食节食窍门：“我会在进餐前喝一杯芹菜汁 ， 再等30分钟再进食 。芹菜含有大量的维生素C和K ， 以及叶酸和钾 。还能帮我控制食欲 。”
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今年2月 ， 她还对自己的这份餐单进行了更新 ， 她说她除了芹菜汁 ， 还会喝骨头汤 ， 并且迷上了香草冰拿铁和燕麦奶 ， 早餐她给自己加了桃茶 。
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总之 ， 普通人还是不要轻易放纵自己 ， 除非你跟小富婆一样 ， 胖到受不了 ， 可以不用运动直接去抽脂 ， 普通人本来就没有胖了可以瘦回去的本事呀 。


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