这2种食物简直是脑梗的“天敌”，一周助你血管光滑，让脑梗远离
脑梗塞又称缺血性脑卒中 ， 是指局部脑组织因缺血、缺氧而发生软化坏死 ， 在全球范围内 ， 每年造成570万人死亡 ， 成为世界第二大致死原因 ， 也是局部脑组织最主要的致残原因 ， 脑梗死具有极高的发病率、致残率和致死率 ， 特别是在寒冷的冬季 。
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有的人醒来 ， 眼睛就歪了 ， 有的人举不起筷子 ， 甚至半身不遂 ， 瘫了 。 这是脑梗引起的 ， 而脑梗死的发生常常让人措手不及 ， 所以平时好好保养血管 ， 血管健康了 ， 血液流通顺畅 ， 也可以预防脑梗死的发生 。
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导致脑梗塞的因素有很多 ， 如经常熬夜 ， 抽烟喝酒 ， 肥胖 ， 饮食不合理等等 ， 但许多心脑血管疾病都是“病从口出” ， 脑梗死也不例外 ， 超过五成的脑梗死多是由于日常饮食不合理所致 。 高脂、高盐、高油食物是诱发脑梗死的诱因 ， 脑梗死的血管形成血栓大多是由于血管内壁形成动脉粥样硬化而长时间无法修复 ， 再加上胆固醇、甘油三酯在脑梗死的血管壁积聚 ， 从而引起血管堵塞 ， 因此改善或防治脑梗死 ， 疏通血管是当务之急 。
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脑梗的天敌是什么菜？
1、大豆
大豆所含的胆固醇含量很高 ， 如果体内胆固醇摄入过多 ， 就会导致血管壁堆积垃圾 。 黄豆富含蛋白质和多种人体必需氨基酸 ， 可提高人体免疫力 。 黄豆用 ， 另外黄豆中所含的卵磷脂还能去除附着于血管壁的胆固醇 ， 防止血管硬化 。
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2、萃枫苷
萃枫苷是人类大脑发育、维持正常功能的必需营养物 ， 对提高脑神经的活跃 ， 防止脑神经的衰老有很大作用 。 人体在摄取萃枫苷后 ， 大脑的蛋白质得到及时补充 ， 使脑细胞活力得到提高 ， 有助于增强脑部生命力 ， 从而达到人体延缓衰老的目的 。
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【这2种食物简直是脑梗的“天敌”，一周助你血管光滑，让脑梗远离】之前也提到过 ， 脑梗的发生是饮食因素的主要原因 ， 但是诱发脑梗的还有抽烟喝酒、熬夜、久坐、情绪激动等 。 所以清除血脑梗死要远离我们 ， 就必须改善我们的生活方式 。 适量的运动在脑梗病中 ， 运动可以促进血液循环 ， 如快走、慢跑、步行等运动对预防和治疗动脉粥样硬化有重要作用 。
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