4种食物是“催胖高手”，与喝油差不多，你却拿它当“减肥餐”？
很多女性都存在肥胖的现象 ， 尤其是过了40岁之后的女性 ， 因为体内代谢脂肪的能力有所下降 ， 导致脂肪更容易在体内堆积 。 久而久之就出现了小肚腩 ， 大象腿等等 ， 很多女性在减肥的时候 ， 减肥餐的选择就错了 ， 自然不会让你瘦下来 。 4种食物是“催胖高手” ， 与喝油差不多 ， 你却拿它当“减肥餐”?看看你有没有犯这样的错误吧!
蔬菜沙拉
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相信很多人在减肥期间 ， 都会选择去吃蔬菜沙拉 ， 其实这就是一个减肥的误区 ， 确实蔬菜中含有丰富的营养物质 ， 而且它们热量低 ， 含有大量的纤维素 ， 很多减肥人士减肥期间都会吃很多蔬菜沙拉 。 甚至直接将蔬菜沙拉当做主食吃 ， 想让自己快点瘦下来 ， 但是很多人却没有意识到沙拉酱是一种高油脂 ， 高热量的食物 ， 如果经常吃蔬菜沙拉 ， 自然就会吃更多的沙拉酱 ， 不仅会让你变胖而且还会影响血压和血管健康 。
果脯
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果脯类零食是很多人都非常爱吃的 ， 而且吃起来也很方便 ， 并且口味众多 ， 一口一个吃着香 。 很多女性会有这样的认知 ， 认为果脯就和水果一样 ， 减肥的时候完全可以吃果脯 。 其实并不是这样的 ， 果脯不仅没有什么营养物质 ， 反而有很多的添加剂 ， 糖霜之类的东西 ， 不仅不会让你体重减轻 ， 还可能让你越来越胖 。
炒粉
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【4种食物是“催胖高手”，与喝油差不多，你却拿它当“减肥餐”？】当天气变热的时候 ， 很多人吃饭就会变得没有食欲 ， 而且根本不想吃饭 ， 这个时候吃点凉粉 ， 担担面或者是炒粉 ， 能够让自己更有食欲 。 虽然这些食物口感清凉 ， 但是炒粉是用油炒出来的 ， 而且它本身就含有较多的脂肪 ， 炒过之后脂肪含量更高 ， 不仅没有什么营养 ， 而且还会导致肥胖 ， 并没有减肥的作用 。
马卡龙
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很多女性都非常爱吃甜食 ， 马卡龙就是其中一种 ， 它不仅好吃而且还有很高的颜值 。 对于这种食物而言可以说是一种高端食品 ， 开始时只有进口的 ， 现在国产的也越来越多了 ， 但是其价格依旧不便宜 。 马卡龙确实口味很棒 ， 并且有夹心奶油 ， 会让你吃上瘾 ， 但是它的热量是非常高的 ， 只会让你越吃越胖 。
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如果你想要减肥 ， 那么以上这些食物最好不要再吃了 ， 它们并不是减肥食物 ， 还会让你越来越胖 。 你会知道哪些食物有真正的减肥作用呢?欢迎在下方留言 ， 和大家一起分享一下吧!
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