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豆果美食TB美味营养早餐的用料


豆果美食TB美味营养早餐的用料
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步骤1
准备两碗盐 ， 柠檬水 ， （每个碗里放入1勺盐柠檬1片 。 ）将1个苹果及土豆切小粒泡入水中 。
豆果美食TB美味营养早餐的用料
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步骤2
【豆果美食TB美味营养早餐的用料】将另一个切粒苹果 ， 红枣 ， 枸杞 ， 山楂 ， 冰糖放入茶壶中按煮果茶键即可 。 （这里没有煮茶壶的朋友们 ， 可以将所有材料放入锅中用中大火烧至10分钟 。 再焖上五分钟即可）
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步骤3
很多人都不喜欢吃面包边 。 用模具取出所需面包备用 ， 为了避免浪费将面包边放入烤箱以最高温烤至两面焦黄 ， 酥脆（大约1分钟后再翻面烤上1分钟即可 ， 如果觉得不够脆可以用烤箱的余温焖上1至2分钟 。 ）
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步骤4
土豆沥水用厨房纸稍微吸干水分 。 平底锅放入黄油烧热倒入土豆翻炒 。 用中大火炒至表面微黄 ， （这里大约5分钟）加入盐 ， 黑胡椒 ， 意大利香料拌匀1分钟后装盘 ， 再放入面包片煎至两面微金黄 ， （大約1分钟）再放入盘中 。
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步骤5
先将苹果沥水用厨房纸吸干水分备用 ， 再将香蕉切块 ， 挤一点柠檬汁拌匀后加入苹果 ， 沙拉酱混合均匀 。
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步骤6
烤好的面包边切粒
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步骤7
再加入面包粒 ， 坚果稍微混合装盘 ， 再洒一点点黑胡椒 。 这时我们的苹果茶也煮好了 。
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步骤8
我这个量做的是两人份的 。 希望你们喜欢 。


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