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爱瑞馨月子中心妇幼店坐月子期间这些食物嘴再馋也要拒绝，否则会影响恶露排出


很多宝妈在经过生产之后 ， 身体会很虚弱 ， 需要在月子里好好调养 ， 但是进补需要循序渐进的来 ， 不能一下子补的厉害 ， 这样宝妈的肠胃消化吸收不了 ， 反而加重了肠胃负担 ， 另外月子里由于宝妈需要母乳 ， 所以有一些食物也是不能随意吃的 ， 我们来看一下月子里不能吃哪些食物呢？

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禁生冷食品
产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物 ， 如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等 ， 但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复 ， 过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复 ， 而且过多的生冷食物易致淤血滞留 ， 可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等 。 但是有一些新鲜的水果可以吃一点 ， 比如苹果 ， 桃子 ， 草莓 ， 木瓜 ， 葡萄 ， 龙眼 ， 山楂等都可以吃一些！

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忌食辛辣等刺激性食物
辛辣味道的食物 ， 指的是八角、茴香、桂皮 ， 花椒 ， 大蒜、辣椒等调味料 。 该类食物可影响产妇胃肠功能 ， 引发产妇内热 ， 口舌生疮 ， 并可造成大便秘结或痔疮发作 。 三、忌服用人参有的新妈咪产后就马上食用人参 ， 这种做法是错误的 。 人参虽然是补元气的佳品 ， 能够促进血液流动 ， 提高抵抗力 。 这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利 。 因为分娩过程中 ， 内外生殖器的血管多有损伤 ， 服用人参 ， 有可能影响受损血管的自行愈合 ， 造成流血不止 ， 甚至大出血 。

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忌食过咸食物
在产后 ， 女性的身体依然存在很多在怀孕期间积聚下来的多余的水分 。 如果产后食物含盐较多 ， 就会加重产妇体内水钠潴溜的情况 ， 易造成浮肿 ， 甚至诱发高血压病 。 但也不可忌盐 ， 因产后尿多、汗多 ， 排出盐分也增多 ， 需要补充一定量的盐 。

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忌吃味精
新妈咪应忌吃大量的味精 ， 味精会通过母乳传给小宝贝 ， 味精中的谷氨酸钠有可能会导致小宝贝缺锌 。 一般而言 ， 成人吃味精是有益无害的 ， 而婴儿 ， 特别是12周内的婴儿 ， 如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时 ， 又食用过量味精 ， 则不利 。 因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内 。

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忌吃巧克力巧克力
可以预防产后抑郁 ， 但是产妇还是少吃巧克力为妙 。 巧克力含有大量的糖分 ， 但是其他营养元素却是不足的 ， 大量食用会导致产妇发胖 。 如果过多食用巧克力 ， 对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响 。 这是因为巧克力所含的可可碱 ， 会渗入母乳并在婴儿体内蓄积 ， 能损伤神经系统和心脏 ， 并使肌肉松弛 ， 排尿量增加 ， 结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳 。

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忌酸涩食物
如乌梅、柿子 ， 南瓜等 。 这些食物不利于恶露的排除 。

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药物禁忌
产后子宫出血较多 ， 一般需要使用一些子宫收缩药物 ， 但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂 ， 因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌 ， 从而产生回奶效应 ， 同时它还有较强的升压作用 ， 故高血压产妇应禁用 。


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