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雍禾毛发医生徐鲁如此正确的洗头方法你都不知道？听说这样洗头，头发会很浓密


正所谓换头如换脸 ， 一个超级赞的发型确实能让你加分不少 ， 但有个时尚发型的前提是你得有大把大把的头发 ， 问题是头发你有 ， 但每天确是大把大把的头发往下落 ， 这就尴尬了 。 究竟要如何洗护头发才能不掉呢？这就来告诉你！

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1、洗发都有哪些要求呢？
日常洗发时 ， 我们的头发对于水温来说 ， 也是有一些要求的 。
洗发的水最好是在恰中的温度 ， 并且尽量只比温水稍微高一点就可以了 。
洗发后 ， 湿发就不用直接用吹风机吹 ， 可以用干毛巾擦干 。 避免高温对头发的损伤 。
虽然知道粗心的你是不可能这么这么面面俱到的 ， 但是调整了合适的水温再洗头 ， 长期坚持下去非常有效果的！

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2、饮食上居然要注意这些！
比如平常的时候 ， 多吃一些芝麻 ， 蔬菜 ， 水果就能对于我们的头发来说 ， 就能补充一些营养 ， 让我们的头发看起来更加滋润营养 。
并且食补也能给自己身体的其他部位补一些所需要的营养物质 。
简单来说 ， 你就是要营养均衡 ， 各方面的营养都要补充一点 ， 像烧烤啊火锅啊这些你最好远离 ， 否则等到头发全部掉光 ， 真的是再多的烧烤也补不回来了 。

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3、晚上睡觉前这些事情也要注意！！！
在晚上睡觉时 ， 注意比如你时扎着马尾 ， 就也不要扎着马尾睡觉 。 那么需要把头发解开 ， 最好是疏通来睡觉 。 这样在夜晚时 ， 头发能够放轻松 ， 避免晚上过于挤压的风险 。 第二天早上也能够快速的整理头发 。
女生一定要注意 ， 天天扎马尾对于头发也是非常不好的 ， 睡觉前一定要把马尾散开 ， 否则也会掉发的！

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4、注意了！这一点每天必做~
洗发时要经常按摩头部 ， 可以积极有效的促进头发健康 。 还可以促进头部血液循环 ， 促进头发生长 ， 防止脱落 。
十指沿着发际从前额到头顶 ， 再有头顶到脑后 ， 做环形按摩 。 按摩时要均匀用力 。
按摩的作用还是相当突出的 ， 千万不要不信 ， 头发掉落了就后悔也来不及了！
5、那天天洗头会掉发更多吗？
基本不会 。 洗头本身不会掉头发 ， 掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因 。
如果你觉得洗头掉头发很多 ， 一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期 ， 它们本身就已经进入“待掉”的状态 ， 只是时间早晚的问题 ， 正常健康的头发 ， 单凭洗头那点力度和刺激性 ， 是不会掉头发的 。
像最近看到的这个新闻 ， 秃头掉发已经成为生活中的常态 ， 洗头过度对毛囊的刺激和损害也是有的 。
压力大加上不规律的作息 ， 都会让我们的头发越掉越多 ， 甚至秃头也变成常态了 。
【雍禾毛发医生徐鲁如此正确的洗头方法你都不知道？听说这样洗头，头发会很浓密】如果你有任何关于脱发掉发方面的问题 ， 可随时私信老徐 ， 老徐为你解答 。


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