聪康网肥胖的人应该注意的几大癌症
【聪康网肥胖的人应该注意的几大癌症】
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肥胖对人们健康的危害 ， 早已人尽皆知 。 它不仅会成为心脑血管疾病的“导火索” ， 更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱因 。 近日 ， 世界癌症研究基金会更通过多年研究 ， 公布一项最新结论：有六种癌症会专门盯上胖子 。
据世界癌症研究基金会专家介绍说 ， 经过多年的临床研究发现 ， 33%的癌症发生在肥胖人群中；其中 ， 肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高 。 人们的腰围每增加1英寸 ， 得癌症的风险就会增加8倍以上 。 肥胖诱发癌症 ， 主要是因为肥胖者身上脂肪过多 ， 就会刺激体内激素水平的提升 ， 如脂肪细胞能释放雌激素 ， 会增加女性肥胖者患乳腺癌的风险；腹部脂肪细胞则会促使人体产生生长激素 ， 而这正是诱发多种癌症的关键所在 。
此次 ， 科学家们又进一步明确了更为青睐“肥胖一族”的肿瘤 ， 分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌 。 此外 ， 小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系 。
每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦 ， 将体质指数（BMI）控制在21—23之间 ， 中国人则应保持更低 ， 在18.5—23之间 。 并且保证10年内超重或肥胖人群的比例不超过目前水平 。
更值得提醒的是 ， 儿童肥胖也会给日后罹患癌症埋下隐患 。 英国研究表明 ， 相对于正常体重的儿童 ， 越胖的孩子日后患胰腺癌、膀胱癌、肺癌、呼吸道癌症和口腔癌等的几率会越高 。 走在大街上 ， “小胖墩”越来越多 ， 他们的生活方式大多不健康 ， 吃洋快餐、膨化食品 ， 喝碳酸饮料 ， 缺乏运动 。 殊不知 ， 这些都为日后患上肿瘤埋下了“定时炸弹” 。
约30%男性肿瘤和60％女性肿瘤的发生与营养因素密切相关 ， 大量食用蔬菜和水果便可以明显降低癌症发生的危险 ， 可使癌症总体发生率降低约50% ， 对预防胃癌、结肠癌、肺癌、口腔癌、喉癌的发生 ， 更有帮助 。 每天各类水果最好能吃到400克 ， 蔬菜次之；多喝水 ， 少喝酒和含糖饮料；限制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）摄入 ， 避免加工的肉制品 。
99热心医生温馨提醒：肥胖不止易得癌症 ， 肥胖的人容易患上的疾病有很多 ， 像糖尿病、高血压、脂肪肝等等这些慢性疾病都几乎成为胖子的专利 ， 所以平时在注意健康的同时也要注意一下自己的体重 。
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