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律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝


北京联盟_本文原题：月亮不睡你不睡 ， 你是秃头小宝贝
昨夜不小心又熬了个通宵
虽然初衷是肝作业
但还是一不小心 在夜里迷失了自我
开始愉快地玩起了手机
直到突然收到一条消息
李雷
生活中有你 ， 是一种幸福；幸福中有你 ， 是一种分享；好朋友中有你 ， 是一个缘分 。 早安吉祥 。
再一看时间——6：38
小律还未进入睡眠
有的人就已经在拥抱阳光了
是我不配.jpg
律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝
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其实也不是不知道熬夜的坏处
百度一搜
脱发、长痘、发胖、影响智商...
没有一个不让人感到深深恐惧
在熬夜冠军争夺赛上坚持了这么久
小律也是时候该功成身退了
（毕竟还是老了 ， 养生才为上策）
律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝
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熬夜冠军金盆洗手指南
奋斗型选手
夜深人静 ， 正是悄悄努力的大好时机 ，把我白天欠下的作业全都补回来！一个个卡着点的ddl让人不得不熬夜 。 虽说早些完成肯定更好 ， 但深夜肝文章补作业总是莫名有成就感—— 那满满的文档都是我今天的努力啊 。
律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝
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但别忘了
熬夜的危害之中有一条
影响智商 ， 导致学习能力下降
得不偿失
此外
总拖到ddl当天再写作业 是会出事的
律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝
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就如悲催小律星期四晚上马不停蹄
先是补毛概作业
然后在十点的ddl到来之时
没！写！完！
然后开始预习宪法
以免第二天做雨课堂的预警学生
之后又想到一篇论文好像快要到ddl
于是又开始找资料
律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝
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这一血的教训告诉我们
能早完成的任务就早完成
不仅不会手忙脚乱
还没必要去熬夜补救π_π
失 眠 型 选 手
度娘说过 ， 焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因 。
睡前一杯热牛奶
适当运动与热水澡
都能帮助你安然入睡
听说越早做好睡觉准备
睡着时间越早哦
律动中南月亮不睡你不睡，你是秃头小宝贝
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若需更多详细方法
请参考
??
怎么 ， 你也困吗？
娱 乐 型 选 手
小时候伴随自己入睡的可能是娃娃或是各种教辅 （写着写着就睡着了也不是我的错） ， 而现在伴随入梦的基本上就只有手机了 。 打游戏、追剧、刷段视频、看小说 ， 个个都是停不下来的活儿 。
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这安静的夜晚 ， 就与“爱机”一起好好休息吧 。
入睡前将手机远离卧室
初中化学教过 ， 灭火的最快措施是消除着火源 。关机加上物理隔离 ， 远离了干扰源 ， 就不能因玩手机而荒废掉睡眠时间（应该不会一直发呆到天亮吧）
找朋友监督
睡之前和朋友来一个早睡打卡 ， 让你的生活更有仪式感 ， 同时也不怕无人监督不能坚持早睡 。 如果朋友的监督力度不够 ， 可以找爸妈|?ω?｀)


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