谁是盟主一碗淘米水的“价值”！
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素 ， 特别是头一两次淘米水含有钾 ， 淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性 ， 加入食盐入药后 ， 具有清火、凉血、解毒的功效 。
另外 ， 淘米水含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分 ， 可以用来洗脸、润肤 ， 煮后饮用 ， 对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助 。 中医也尝试以洗米水炒炙中药 ， 作为调养脾胃的药方 。
一起来看看淘米水有哪些妙用吧：
1、用淘米水洗手 ， 不仅能去污 ， 还可使皮肤滋润光滑 。
2、用淘米水刷洗碗碟 ， 不仅去污力强 ， 还不含化学物质 ， 胜过洗洁剂 。 
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3、新沙锅在使用前 ， 先用淘米水刷洗几遍 ， 再装上米汤在火上烧半小时 。 经过这样的处理 ， 沙锅就不会漏水了 。
4、案板用久了 ， 会产生一股腥臭味 。 可放入淘米水中浸泡一段时间 ， 再用盐擦洗 ， 腥臭味即可消除 。
5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具 ， 浸入比较浓的淘米
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水中 ， 可以防止生锈 。 如果已经生锈 ， 可先在水中浸泡数小时 ， 这样容易擦去锈斑 。
6、带有腥味的菜 ， 放入加盐的淘米水中搓洗 ， 再用清水冲净 ， 可去除腥味 。
7、从市场上买回的肉 ， 有时会沾上灰土 ， 用自来水很难洗净 ， 如果用热淘米水洗两遍 ， 脏物很容易清除 。
8、刚油漆好的家具 ， 有股难闻的油漆味 ， 用软布蘸淘米水反复擦拭 ， 可除掉油漆味 。
9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后 ， 再用肥皂清洗 ， 能使衣服洁白一新 。 
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10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等 ， 会有异味 ， 并且变硬 。 把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟 ， 就会变得又白又软 。
【谁是盟主一碗淘米水的“价值”！】11、每天淘米时 ， 留下第二次淘米的水 ， 让它慢慢澄清 ， 取上面的清液部分来洗脸 。 需要强调的是：用淘米水洗脸不要过于频繁 ， 建议隔一两天用一次 。 一般坚持用一个月后 ， 皮肤会有比较明显的改善 。
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