那些用免费的健身APP的人，后来都咋样了
不管是app还是没有app其实原理都一样。难道用按app说的做200个俯卧撑就和不用app做200个不一样了吗？app只是一个形式。关键还是看你有没有心态想锻炼。
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谢邀“后来怎么样了”这种问题这是第三个了吧，总是莫名其妙的感觉到一种挑衅的意味.......我还是心态很不好啊...朋友圈和健身房都是各种拿着手机跟学免费的健身视频我很想知道拿着手机学免费的健身视频，和你在电脑上看免费的健身视频，和你在上得到别人免费的指点，有任何的不同吗？无非是人家拿着手机被你看到了而已。我也用健身的APP，不过不是学动作，学习动作的话在看别人的文章，在电脑上看专门的教学视频，都比健身APP要好很多。我用健身APP主要有两点，一是追踪自己的状态，比如骑车，会有一个统计的数据出来，虽然目前我还没看到这数据对我的实际作用...不过又不会掉块肉，还是会记录。二是参考其中的计划，这个对我还是效果很好的，在很多方面有质的飞跃。我估计我是不会花大精力在学习制定计划上了。所以，还在用，然后有机会会买付费版买会员，万恶的谷歌不让中国人付款是很痛苦的事情。
■网友的回复
健身都好难坚持下去，只有每次看到instagrame里面的那些肌肉型男们的自信自拍才会感到惭愧
■网友的回复
谢谢邀请，实在惭愧，现在还是个死胖子。我觉得免费app很有用，但是是对有毅力的人来说，这种app只能锦上添花，不能雪中送炭。喜好健身的人用这个可以更好，不爱健身的依旧只是当个摆设。胖子减肥健身辅助，能让你减的更好，但是最重要还是管住嘴。我现在一周最少3次健身房，但是毅力太差管不住嘴，活该我胖
■网友的回复
不锻炼的，用了也没用，坚持锻炼的，看看别人的饮食，看看一些动作的分解，研究一下自己有没有动作变形，我过去一直是器械健身，最近自己创业太忙了，去健身房时间短了很多，自己就通过app学习学习trx锻炼，自重锻炼，也学到不少，归根到底在于人锻炼不锻炼，和通过app，上网，看书，微信，任何一个方式都没啥关系
■网友的回复
反正我手机里的app就只剩下每天或每周的提醒才有存在感了。
■网友的回复
用的健身app是fittime系统的训练比自己盲目冲击大重量有效率多了他们后来效果怎么样了？应该都没有坚持下去吧目前练了一个多月 重了5kg
■网友的回复
坚持健身的继续坚持，坚持秀图的也还在继续坚持。
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