非常恐惧对视咋办( 二 )
https://www.bilibili.com/video/av32181751/
■网友的回复
一，对视产生的原因对视恐惧是最容易产生的社恐症状，我们做了一个问卷调查，对视恐惧是社恐中症状发生频率最大的症状，没有之一1）不稳定的人格基础产生社交恐惧的人，他们之间的基础是一样就是有一样脆弱的内心，他们对自己充满了怀疑与否定，虽然没有产生社恐，但是他们内向敏感的性格是存在的。2）偶然的刺激突然的刺激把对自己的关注点集中到眼神例子：你为什么不敢看我的眼睛例子：你眼神好像有点问题二，对视恐惧的表现眼神闪躲：1）自己眼神闪躲（怕别人从眼神里面看出自己的内心）基础是不自信，加上觉得自己的眼神有问题，那么就不敢看别人2）发现别人眼神闪躲（怕眼神伤害别人）过分关注眼神导致自己，也开始关注别人的眼神怕攻击到别人，产生内疚感 3）逃避与人对视开始逃避对视三，如何克服对视恐惧1，纠正认知1）你的眼神闪躲不一定会让别人觉得你不好2）别人的眼神闪躲不一定是影响到别人 2，眼神的自然化（不刻意）该怎么看就怎么看，看一个人是本能，不需要刻意去练习，反而会变成一种强化3、学会去和它和平共处学会去接纳
社恐症状系列--对视恐惧_演讲?公开课_科技_bilibili_哔哩哔哩弹幕视频网
■网友的回复
不会一辈子这样的，只会越来越好
推荐阅读
- 咋哄傲娇的姑娘
- 有没有一瞬间你会特别恐惧未来的生活！
- 身上不定时长这种疙瘩，而且非常痒，过一段时间就会自动消掉，不留痕迹，不定时出现。
- 朋友家重男轻女到非常过分的地步，她居然也不认为有啥不对，我该点醒她吗
- 非常喜欢吃关东煮，自家做该准备哪些东西
- 有自怜的情绪咋化解
- 你们的妈妈都非常顾娘家吗
- 生活中很难的时候你们是咋度过的
- 去一家服装公司应聘，结果发现里面的员工穿着非常没品味，该咋看
- 为啥骑空中脚踏车腰非常酸，腿都没感觉