每天学点小知识从立夏到三伏，每天喝它，体内病气一扫光！( 二 )
很适合下焦寒湿重的人喝 ， 女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒 ， 还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人 ， 可以常喝 。
由于姜枣茶能够祛除寒湿、调和营卫 ， 特别适合在空调房间办公的人 。
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喝姜枣茶前
必知的几个问题
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特别适合寒凉体质的人
什么寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷 ， 手和脚摸上去是凉的 ， 身上有些地方会容易痛 ， 比如腿或者肚子会痛 ， 而且是冷痛 ， 觉得冰凉冰凉的那种 。 每年从立夏那一天开始 ， 每天早上喝生姜红枣茶 ， 一直喝到入伏的头一天 。
不体寒的人 ， 这个季节也能喝
如果不是虚寒的人 ， 最好不要一年四季天天喝姜枣茶 ， 特别是秋冬季容易上火 。 但在这个时节 ， 不体寒的人也能喝 。
姜枣茶什么时候喝好
姜枣茶从立夏一直喝到入伏的头一天是比较好的 。
每一日的饮用方法 ， 最好是上午把它喝完 ， 不要超过中午 ， 因为姜适合在早上吃 ， 下午和晚上不适合喝姜茶 ， 下午3点后喝会影响睡眠 。 很多人怕喝完姜枣茶容易上火 ， 其实只要上午喝是不会的 。
姜枣茶什么人不能喝
一般来说 ， 只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的 。 像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用 ， 脾胃热性的也不能喝 ， 会造成湿热的 。
附：其它姜枣茶制作配方
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1.简易姜枣茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开） ， 锅内煮上20分钟 ， 加红糖 ， 再煮十分钟 ， 即可 ， 一次不要喝太多 ， 先把姜吃掉 ， 再吃红枣 ， 然后把姜枣茶喝了 。
切记：一定是早上起来空腹喝 ， 且忌食生冷油腻 ， 晚上不要吃姜 ， 有害无益 。
功效：方中生姜辛温散寒 ， 炒后增强温胃涩肠之功 。 大枣甘温 ， 补脾益胃 ， 适合寒凉体质 ， 长年大便不成型者 。
2.一杯姜枣茶冬天手不凉
用料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖 。
做法：把大枣洗净 ， 去核以后切成小粒 ， 把生姜切成小细丝 ， 桂圆也去壳留下果肉 。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里 ， 加入多半壶的水在火上煮一刻钟 。 然后把自己的杯子里加入红糖 ， 再倒上姜枣茶 ， 就可以饮用了 。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用 ， 生姜具有温中止呕、散寒的作用 ， 二者合用 ， 可共同促进气血的流通 ， 全身的血液循环也就得到了相应的改善 ， 手脚当然也就随之温暖起来 。
3.老年姜枣茶
用料：生姜150克（去皮洗净） ， 红枣加水500Ml ， 煎煮10～15min ， 取汁（每剂可煎3次） ， 加白糖适量 ， 一日内服完 ， 当茶饮 。 连服半个月为1疗程 。
功效及适应症：防治老年人尿频 ， 多因肾气不固、身体虚弱所致 。 一般2～3个疗程症状可明显改善或消失 ， 往往可获得满意效果 。
从现在到三伏前（7月16号） ， 是喝姜枣茶最好的时候 ， 喝它不仅健胃、排湿 ， 还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
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