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李医生科普风湿“常吃生姜，不怕风霜”，适当吃生姜，可预防类风湿


人不可百日无姜 ， 吃生姜对于类风湿患者而言 ， 具有很好的预防、保健和养生功效 。
俗话说：“常吃生姜 ， 不怕风霜” 。 中医认为 ， 生姜具有解表散寒 ， 温中止毒之功效 ， 因此 ， 对于类风湿患者来说 ， 适当吃生姜可以起到缓解疼痛的作用 。 类风湿易复发 ， 建议类风湿患者适当吃生姜 ， 可预防缓解病情 。

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生姜的作用
☆ 缓解压力 ☆
研究认为姜茶浓郁的香味对减轻人的压力、缓解紧张的情绪具有很大的帮助 。

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☆ 消炎 ☆
姜自古就具有消炎的作用 ， 对于类风湿性关节炎患者 ， 生姜具有很高的食疗作用 。

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☆ 缓解呼吸系统疾病 ☆
对于感冒引起的鼻塞 ， 或者其他呼吸不畅等均有着很好的防治作用 。

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☆ 降低心血管疾病发生率 ☆
姜含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素 ， 可起到促进血液循环的作用 ， 对预防减少心脑血管疾病具有很好的保健功效 。
另外 ， 生姜中还含有丰富的挥发油 ， 对减少血清胆固醇的积累也有一定的养生保健功效 。

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☆ 帮助消化 ☆
姜具有缓解恶心、反胃 ， 促进食物吸收 ， 帮助消化等作用 ， 因此 ， 对于食入过多引起的腹胀或者恶心、反胃等 ， 均有着很好的辅助治疗作用 。

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☆ 辅助治疗各种小疾病 ☆
如感冒头痛、口腔溃疡、牙周炎、偏头痛、腰肩疼痛等都可用生姜辅助治疗 ， 另外 ， 喝醉酒、面部有暗疮、头皮屑等也都可用生姜辅助治疗 ， 达到防治的作用

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类风湿患者健康吃姜也有讲究
☆ 讲究1 ☆

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如果想暖胃的话 ， 则空腹喝姜茶 ， 如果想缓解感冒的话 ， 要饭后食姜 ， 令其微微发汗 。
☆ 讲究2 ☆

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生姜虽好 ， 但是并不是人人都适合 。 比如糖尿病、肾炎、肺结核、胃溃疡患者等阴虚火旺之人 ， 最好不要长期食用生姜 。
☆ 讲究3 ☆

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腐烂变质的生姜一定不能吃 ， “烂姜不烂味”的说法从健康的角度来说根本是不健康的 ， 如果生姜发生腐烂的话则会产生很强的毒性物质 ， 可引发食道癌、肝癌等癌症 。
☆ 讲究4 ☆

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姜并不是越多越好 ， 对于身体已经是燥热之人并不适合多食用生姜 。 比如说有咽痛、口干的情况就不要吃生姜了 。 另外“上火“之人 ， 也要少吃生姜 。
☆ 讲究5 ☆

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