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武术之家用好身上的“开心穴”，心养好了病也少！宽胸理气五步就搞定！( 三 )


生活容不容易 ， 关键看你怎么活 。 处境在于心境 ， 心境改变了 ， 处境也会改变 。 你向生活要得越多 ， 你就会变得越紧张、越复杂 ， 生活也就越不容易 。 反之 ， 你对生活要求的越少 ， 就越容易满足 ， 越容易快乐 。 江山明月 ， 本无常主 ， 得闲便是主人；大道至简 ， 活在当下 ， 知足便能常乐 。
悟入无怀之静境 ， 一轮之心月独明 ， 尽显心静之境界；心静自然从容洒脱 ， 持心若水笑面人生 ， 更现心静之魅力 。 人生在世 ， 平淡才是最真 ， 静默才是最美 ， 生命里最持久的不是繁华 ， 而是平淡 ， 不是热闹而是清欢 。 保持一颗童心 ， 不开心的时候 ， 心无遮拦地向朋友倾诉烦恼 ， 开心的时候 ， 肆无忌惮地开怀大笑 ， 也许所有的忧愁会在倾诉中流走 ， 所有的紧张会在大笑中释放 。 像孩子一样 ， 简单生活 ， 快乐生活 ， 保持心灵原生态 ， 一切都是美好的 。
生命里总有一个故事 ， 想讲述却难以开口 ， 就这样在心底 ， 渐渐谱成了曲 。 人就是这样 ， 得不到的永远向往 ， 失去了的 ， 才会觉到珍贵 。 所谓的 ， 得失、情缘、风景、驿站 ， 都在时光的尘烟中 ， 慢慢淡散 。 虽然 ， 有些事情放下很难 ， 但是 ， 不属于自己的东西 ， 终究会走远 。
人的一生 ， 注定要经历很多 。 红尘路上 ， 有朗朗的笑声 ， 有委屈的泪水 ， 懵懂的坚持着 ， 有成功的自信 ， 有失败的警醒 ， 每一段经历注定珍贵 。 生命的丰盈缘于心的慈悲 ， 生活的美好缘于拥有一颗平常心 ， 生活简单让人轻松快乐 ， 想法简单让人平和宁静 。 因为简单 ， 才深悟生命之轻 ， 因为简单 ， 才洞悉心灵之静 。
比如失眠多梦的人可以喝一些莲子粥 ， 而脾胃湿热的人 ， 可以熬点薏米粥 ， 吃一些白扁豆 。
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