#香蕉#这3种你常吃的蔬菜，会让癌细胞主动找上门？多数人都不知情
文章图片
文章图片
这3种你常吃的蔬菜 ， 会让癌细胞主动找上门？多数人都不知情导语
食品安全往往是大家最为关注的一个话题 ， 不过网络上经常会有一些不实的新闻产生 ， 就拿我们常吃的蔬菜来说 ， 争议比较大的往往是那些可以让身体患上癌症的蔬菜品种 。
有的人说经常吃蕨菜 ， 豆芽和西葫芦这三种蔬菜会让癌细胞找上门 ， 那么这是真的吗？其实很多人都不知情 ， 接下来就给大家详细的讲一讲 。
1 ， 炒西葫芦真的不能吃吗？
前不久看了一则报道 ， 说炒西葫芦如果经常吃会有致癌的风险 ， 当然得出这个结论的主要原因是因为西葫芦里边含有一种叫丙烯酰胺的有毒成分 。
其实 ， 癌症的产生是一个漫长的过程 ， 单单只靠吃一点西葫芦是完全达不到致癌风险的 。
讲一个很简单的例子 ， 如果一个130斤的成年人若是他一次能够吃掉一斤的炒西葫芦 ， 或许会有中毒的风险 。
但如果吃不了那么多 ， 那么炒西葫芦根本对他产生不了太多的伤害 。 当然 ， 西葫芦里面的致癌因子确实存在 ， 只不过只有在炒制的过程中它才能凸显出来 。
所以想要降低这个风险 ， 那么可以更换烹饪的方法 ， 比方说水煮 ， 蒸煮等等 。 而且每公斤的西葫芦里边只有360微克的丙烯酰胺 。
但是 ， 这个含量还远远不及蒸煮的土豆高 ， 所以大家不要人云亦云 ， 更不用引起恐慌 ， 只有正确看待食品的安全性 ， 不传谣 ， 不听谣 ， 才能有利于我们的身体健康 。
2 ， 无根豆芽真的吃了会长癌症吗？
还有一类蔬菜是大家争论性比较高的 ， 那就是无根豆芽 ， 据说吃了它以后会长癌症 。 其实大家之所以这样说 ， 主要是因为无根豆芽在制作的过程中会使用一种无根剂 。
而这种无根剂的主要成分是氯苯氧乙酸钠 ， 赤霉素等等一系列的物质 ， 这些生长的调节剂在大家看来是一种危害性比较强的添加剂 。
可是 ， 在很多食品和农用物质里面我们都能看到这些物质的存在 ， 再加上无根豆芽制作的过程中使用的这些物质非常少 ， 所以毒性也很低 。
同时无根剂必须要通过稀释添水才能让豆芽生成 ， 因此加了水的无根剂已经呈现出一种低浓度的状态 ， 而人体在少量食用以后 ， 根本不会产生太大的危害 。
所以 ， 想要减少身体的伤害程度 ， 不管是食用任何食物都不能过量 ， 而也没有任何资料证明无根豆芽有毒性和它的无根有关 。
3 ， 吃蕨菜真的会致癌吗？
蕨菜这种蔬菜能够致癌这个话题相信大家是听的最为普遍最多的一个话题 ， 当然它的争议性也很强 。
之所以说蕨菜能够致癌 ， 主要原因是它里边含有一些遗传毒性的致癌物 ， 比方说原蕨苷 ， 苯草酸等等 ， 其中原蕨苷就是最为严重的一种 。
当然国际研究癌症的机构也把蕨菜视为2b类致癌物 ， 可是 ， 蕨菜在烹饪的过程中不仅要经过水的浸泡 ， 而且还要高温的加工 ， 因此致癌物的含量会越来越少 。
而它里面所含有的那些致癌物质 ， 通常也会在我们所食用的泡菜 ， 咖啡里边所见到 。 因此少量的吃蕨菜并不能够真正的致癌 。
而癌症的产生也不仅仅会因为某种蔬菜而出现 ， 所以大家不要谈癌色变 ， 也不要在发现一种蔬菜有致癌物质的时候就把它看得像定时炸弹一般 ， 应该正确的科学的去食用 ， 去认识 ， 才能对身体健康真的有利 。
推荐阅读
- 源源视频香辣鸡翅根，酸辣土豆丝，香蕉薄饼的做法，美食精选：金玉汤圆
- 「肝脏」体检单上的这3种肝“病”，90%都不用治；其他不被大家在意的问题，反而偷偷要人命！
- 香蕉■买香蕉时，是买直的好还是弯的好？区别可大了，以后别再买错了！
- 肝脏■肝不好别慌，常吃3种“硒食物”，排肝毒舒肝气！
- 睡眠@早上起床后出现3种迹象，多半是血管堵塞了，有一个也要注意
- 黄芪■黄芪是个“宝”，若搭配3种食物，效果或能翻5倍
- 健康为你心“睡觉”3种反常一出，你已在肺癌“通缉名单”！，男性烟瘾再大
- 爆炸营养彭鑫蕊十有八九是血管堵塞了，指的都是什么？，早上起床后出现3种迹象
- 传传健康说记住1个或会“救命”！，胃癌是个“哑巴鬼”？睡前身上3种征兆
- 山野美食哥碰到这3种白萝卜在便宜也不买，还好早知道，实用，买白萝卜时