奇闻听我说已经被医生拉入肝脏“黑名单”，可你还在天天吃！，这4种食物
肝病是一种慢性疾病 ， 由积聚在肝脏上的毒素引起 。 毒素不能排出 ， 而是在肝脏周围积聚 。 随着时间的推移 ， 肝脏的解毒功能会下降 ， 肝病也会随之而来 。 然而 ， 这些毒素是由我们通常在嘴里吃的损害肝脏的食物带来的 。 出于某些原因 ， 我们经常大声喊着保护肝脏 ， 而事实上我们一直在嘴里却吃着损害肝脏的食物 。
1.油腻食物
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肝脏可以产生胆汁 ， 胆汁进入肠道 ， 起到分解脂肪和促进消化吸收的作用 。 如果你吃太多脂肪和食物 ， 会增加肾脏负担 。 因此 ， 为了肝脏健康 ， 少吃油炸食品 ， 尤其是肝病患者 ， 并适当避免某些食物 。
2.烤香肠
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街头出售的烤香肠属于加工肉制品 ， 加工肉制品的肉质不新鲜 。 其中大多数是添加了色素和防腐剂的肉末产品 ， 这会增加肝脏的负担 。 此外 ， 烤香肠含有大量的亚硝酸盐 ， 这增加了胃癌的发病率 。
3.腌制食品
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在腌制过程中 ， 需要大量的盐 ， 盐进入肾脏 ， 经常食用腌制食品会增加肾脏的负担 。 肝和肾是同源的 ， 所以肝会受到损伤 。 大多数腌制食品含有致癌亚硝胺 ， 食用后可能会诱发肝癌 。
4、变质的生姜
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我们通常不会一次用完所有买的生姜 ， 生姜存放时间长了 ， 不可避免地会发霉变质 。 有时很难区分生姜的变质 ， 这可能被误认为是生姜上的泥土或杂质 ， 将继续被食用 。 然而 ， 变质的生姜含有大量的黄樟素 ， 这有可能导致肝癌 。 因此 ， 如果你家里需要生姜 ， 你必须选择新鲜的 ， 并尽快使用 。
可以吃什么来滋养和保护肝脏 ， 预防肝病？
1、艼灵芝泡水
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艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上 ， 可以诱发肝细胞自行修补 ， 具有保肝护肝的作用 ， 且效果更加明显 ， 所以它出现的场次和场合十分丰富 。 艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上 ， 同时也能加强身体肝脏解毒能力 ， 对于醉酒 ， 食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用 。 也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
2、绿茶
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【奇闻听我说已经被医生拉入肝脏“黑名单”，可你还在天天吃！，这4种食物】绿茶重富含硒 ， 可以提高肝脏抵抗病毒的能力 ， 并有助于预防复发性肝病 。 因此 ， 要适当地多喝一些绿茶 ， 补充身体中所需要的硒元素 ， 硒可以预防肝炎、和预防脂肪肝 ， 所以微量元素硒被称为“护肝法宝” 。
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