小腹山楂和它天生一对，经常喝一碗，小腹不鼓了，便秘消失了，腰围小2圈
_本文原题：山楂和它天生一对 ， 经常喝一碗 ， 小腹不鼓了 ， 便秘消失了 ， 腰围小2圈
都五月了 ， 你减肥计划还没落实吗 ， 作为一个爱美的人来说 ， 怎么能容忍自己的身材臃肿呢 ， 五月了 ， 气温也升高了 ， 大家食欲怎么样呢 ， 看见鱼肉没胃口 ， 平时也不怎么想吃饭 ， 今天呢 ， 小馋猫要为大家分享一道美食 ， 它就是山楂苹果汤 ， 好喝美味 ， 酸酸甜甜十分爽口 ， 想要减肥的话 ， 一定要试试呢 。 山楂和它天生一对 ， 经常喝一碗 ， 小腹不鼓了 ， 便秘消失了 ， 腰围小2圈 。
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山楂苹果汤 ， 很多人都知道这是干嘛的 ， 山楂不仅开胃 ， 还促进消化 ， 夏季煮水喝特别好 ， 清热解毒 ， 还能降火呢 ， 而苹果的营养丰富 ， 像一天一个苹果 ， 疾病远离我 ， 夏季多吃些水果对肠道 ， 对身体有着极大的益处 ， 这道山楂苹果汤多喝些 ， 既能解渴 ， 还能润燥 ， 做法很简单 ， 下面 ， 详细的为大家介绍下它的做法 。
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我们做这道山楂苹果汤的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 山楂一把 ， 苹果一个 ， 清水适量 ， 冰糖适量 。
1 ， 首先 ， 将买回来的山楂放在淡盐水内浸泡十几分钟 ， 紧接着 ， 再将山楂核清理干净 ， 用清水冲洗即可 。
2 ， 这个时候 ， 把苹果也要洗洗干净 ， 切成块状和山楂放在一起 。
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3 ， 接下来 ， 把炖锅内倒上适量的清水 ， 将山楂 ， 苹果放进去 ， 大火煮开 ， 再把冰糖倒入锅中 。
4 ， 继续小火煮5分钟 ， 食材更入味 ， 就可以关火了 。
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这道山楂苹果汤的做法是不是很简单呢 ， 山楂和苹果都是常见的水果 ， 价格很便宜 ， 我们都知道山楂比较酸 ， 生吃的话接受不了它的酸味 ， 不妨和苹果一起煮汤 ， 能够促进消化 ， 帮助缓解积食 ， 小孩大人都可以食用 。
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【小腹山楂和它天生一对，经常喝一碗，小腹不鼓了，便秘消失了，腰围小2圈】另外 ， 山楂和苹果都属于低热量 ， 能够加快肠道快速的消化 ， 还能调节肠道系统， 自身的热量很低 ， 还能减少对油脂的吸收 ， 避免了赘肉的堆积等 ， 快速代谢毒素 ， 又能增加免疫力 ， 使肠道越来越干净 ， 腰围慢慢变细了 。
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