健身后容易饿，但也想减肥，咋办
减肥是啥意思？降低体脂含量。而不是不吃蛋白质，这样只会消耗你的肌肉。人体有适应性，你保持这种饮食状态一段时间，就不会感觉饿了。
■网友的回复
健身的目的在于强健身体，而减肥只是附带的，健身只是减肥的一种方式，正如吃东西也是获取能量强健体魄的一种方式，关键在于科学合理控制。
■网友的回复
喝蛋白粉，吃豆腐，低热量的东西很多啊。
■网友的回复
...健身前吃好饭，等过会儿时间再去健身（刚吃饱做运动不好），健身后吃片面包，或者蛋白粉等少点东西。 还有你可以搜搜健身方面的，我记得有好多专业答案知识的，我就不给你了，自己动手吧，不要太懒了，找找...
■网友的回复
听说摄入热量低于支出就好啦
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