美容羡慕别人皮肤好，不妨常食以下食物，减少皮肤皱纹，延缓衰老
羡慕别人皮肤好 ， 不妨常食以下食物 ， 减少皮肤皱纹 ， 延缓衰老
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油菜中所含的植物激素 ， 能够增加酶的形成 ， 对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用 ， 故有防癌功能 。 此外 ， 油菜还能增强肝脏的排毒机制 ， 对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用 。 油菜也是美容佳品 ， 具有润便利肠、抵御皮肤过度角质化的功效 。
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白菜脆嫩爽口 ， 味道甘美 ， 常食有助于增强机体免疫功能 ， 对减肥健美亦有作用 。 富含膳食纤维 ， 既有润肠、促进排毒的作用 ， 又可以促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 。 对于容易上火的人 ， 多吃大白菜有清火作用 。 还能预防色素沉淀 ， 美容养颜 ， 同时能能提高皮肤的免疫力 ， 多吃白菜能预防便秘和皮下脂肪堆积 ， 是经济实惠的减肥食物 。
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杨梅
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效 ， 多食不仅无伤脾胃 ， 且有解毒祛寒之功效 。 杨梅含有多种有机酸 ， 维生素C的含量也十分丰富 ， 不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程 ， 增强毛细血管的通透性 ， 而且还有降血脂的功效 。 所含的果酸既能开胃生津 ， 消食解暑 ， 又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能 ， 有助于减肥 。
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猪蹄
【美容羡慕别人皮肤好，不妨常食以下食物，减少皮肤皱纹，延缓衰老】猪蹄中含有丰富的胶原蛋白 ， 可以使皮肤更弹性有光泽 ， 延缓衰老 ， 能够使我们的皮肤紧致 ， 光泽且富有弹性 。 同时也含有脂肪以及多种营养物质 ， 能给机体补充能量 ， 维持机体的正常功能运作 ， 还含有大量的矿物质 ， 尤以钙质和铁质的含量最高 ， 能补血润肤 ， 也能为人体补充所需的钙元素 。
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