脑出血■脑出血不是突然到来，身体的七个信号，出现2个以上，尽早就医( 三 ) 高血压|老年病

华花苗：研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

3、扭序花茶泡水
扭序花泡水代茶饮，可以很好地降三高，养护血管健康。
研究表明，扭序花能够改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。
扭序花含有的黄酮类化合物可以对心脑血管起到保护作用，可以防治动脉硬化、冠心病、中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用。
其含有的三萜类化合物和不饱和脂肪酸，都可以降低胆固醇，调节血脂。

做好四件事
1、坚持做腿部运动
每天坚持运动，可促进血液的循环，增强心肺功能。
也做腿部运动，可更好的为大脑供血，供氧，预防老年痴呆，脑中风等。

2、适当放松
压力过大的人，会引起血管痉挛，影响常的血液循环，诱发血栓的形成。
平时懂得劳逸结合，适当的放松，身心都会起到积极的作用。

3、控制体重
现今我国肥胖的人远远的超过了瘦子。
数据显示，肥胖的人，患脑中风的几率提升30% 。
肥胖会影响血液的代谢，增加血液粘稠度，诱发高血压，高血脂，从而增加脑出血几率。

4、定期检查
预防大于治疗，脑出血不是悄无声息，血管硬化，血管堵塞也不是突然发生的。
所以40对以上的人，或是已经患有高血压，心脏病的人，时刻监测自己的身体。
定期的进行心电，脑CT等检查。