美满历史青长痘痘这三种水果不要再吃了，专家：不要贪嘴，会让痘痘反复
很多人长痘痘除了本身皮肤的肤质 ， 还与一些生活习惯息息相关 ， 比如饮食就非常重要 。
专家建议：无论多么贪吃 ， 3种水果永远不要吃 ， 要不痘痘会反复 。
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1芒果
众所周知 ， 芒果是著名的热带水果之一 。 它富含人体所需的许多营养物质 ， 如蛋白质 。 但这种水果热量很高 ， 容易让人发火 。 痤疮有很多原因 ， 其中之一就是愤怒 。 所以吃的时候长痘痘 ， 无疑能促进痘痘的生长 。 如果你没有粉刺 ， 多吃也不是个好主意 。
2荔枝
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一个荔枝三火 ， 这句话不是创造出来的 ， 荔枝属于性味火辣的水果 ， 虽然水多 ， 吃起来很甜 ， 吃多了容易掉 ， 但也会引起口腔溃疡被提到 ， 有太多人这么久的痘痘是有点内分泌失调 ， 而吃了很多荔枝 ， 那就疯了长痘痘 。
3菠萝
像荔枝和芒果一样 ， 菠萝是一种高热量的热带水果 。 但菠萝有减肥的作用 ， 很多人因此而疯狂地吃 ， 这种人一般身材苗条 ， 但脸上却布满痘痘 。
平时我们都想再吃这些水果的时候 ， 就想想脸上会长痘就不吃了 ， 除了这些水果 ， 日常的预防可以从这三个方面着手
1. 调整作息
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【美满历史青长痘痘这三种水果不要再吃了，专家：不要贪嘴，会让痘痘反复】经常熬夜会使皮肤油脂分泌旺盛 ， 如果不及时清洁 ， 或者清洁不到位 ， 皮脂容易在毛孔内堆积 ， 那么就长痘痘 ， 所以 ， 想吃水果的同时不想再长痘痘 ， 不要熬夜要保证正常工作和休息的睡眠时间 ， 非凡是美发的感觉真的很重要 。
2.温和清洁
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正确的清洁一定要做的温和 ， 可以用一些植物养肤 ， 比如含有可柏迷迭成分的海盐皂 。 可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分 ， 能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻 ， 让皮肤达到一种水油平衡的状态 。 而海盐舒缓和修复发炎的毛孔 ， 软化角质 ， 防止毛孔堵塞和菌螨增多 ， 每天晚上用它搓一搓 ， 不仅温和的清洁还能预防痘痘 。
3.增加运动量
爱长痘痘的女孩增加运动量 ， 平时要适量增加运动 ， 可以通过排汗排毒 ， 改善身体的血液循环而起到消除痘痘的作用 。
所谓管住嘴迈开腿也适合长痘痘的女孩子们 ， 想要光滑的皮肤就要付出很多的努力 。
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