得无所得吃错了是“催命符”医生：注意四个禁忌，花生吃对了是“长命果”
欢迎来到养生频道 ， 花生 ， 是一种营养很丰富的食物 ， 它含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等物质 ， 有利于大脑的生长发育 。 花生中富含脂肪酸 ， 这种脂肪酸有助改善血脂构成 ， 有“血管清道夫”的美称 。 但是花生好处这么多 ， 也不是人人都适宜 ， 今天小编给大家分享一下花生的食用禁忌 ， 看看都有哪些吧！
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【1】痛风患者
痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱而导致的疾病 ， 所以需要注意少吃一些高嘌呤的食物 ， 痛风患者通常都有高尿酸血症 。 花生就属于高嘌呤的食物 ， 在痛风的发作时期应该禁止吃花生 ， 痛风病情已经得到了控制的时候 ， 是可以根据医生的建议 ， 适当的食用少量的花生的！
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【2】肠胃不好的人
肠胃不好的人 ， 尤其是患胃炎、胃溃疡、肠炎的患者 ， 平日里也应该在饮食上有所注意 ， 花生脂肪和蛋白质含量较高 ， 大量摄入后人体对其消化吸收不了 ， 从而导致消化不良 。 还有一点是由于花生在地里生长 ， 可能受到病菌、寄生虫卵和黄曲霉素的污染 ， 生吃会把病菌等有害物质吃进体内 ， 严重危害健康 。 
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【3】糖尿病人
糖尿病患者 ， 除了要控制糖的摄入量之外 ， 还应该控制热量的摄入 ， 花生的热量相对较高 ， 几颗花生就能产生很多热量 ， 这样很不利于糖尿病患者的病情 ， 易导致血糖升高 。 花生也会影响人的血糖 ， 花生当中的糖分虽然不多 ， 但是油脂含量非常多 ， 所以也要控制食用量 。
【得无所得吃错了是“催命符”医生：注意四个禁忌，花生吃对了是“长命果”】您还知道哪些花生的食用禁忌吗？欢迎评论区留言哦！
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