咪子育儿很多妈妈都中招了，难怪瘦不了，产后减肥三大误区
大部分女性在生完孩子之后身体会走形 ， 因为在怀孕期间和哺乳期需要大量的摄入营养来补充胎儿所需要的 ， 很多女性在生完孩子之后立马减肥 ， 对于减肥会存在很大的误区 。
生完孩子就节食
产后42天内 ， 新妈妈不能 ， 盲目节食减肥 。 刚生产完 ， 身体还未完全恢复到孕前的程度 ， 加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务 ， 此时正式需要补充营养的时候 。
产后强制节食 ， 不仅会导致新妈妈的身体恢复慢 ， 严重的还有可能引发产后各种并发症 。
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服用减肥药、减肥茶
这种方式与节食减肥一样 ， 虽然效果比较明显 ， 但是副作用也不容忽视 ， 它都是以损害健康换取美丽的一种不值当的交易 。 减肥药会影响人的新陈代谢 ， 部分减肥药还会通过乳汁传输影响小孩 ， 所以哺乳期的女性选择服用减肥药、减肥茶是一种极其错误的做法 。
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不停的运动有助于瘦身 。
我们知道 ， 运动可以减肥 ， 但是如果运动过量 ， 反而会加重身体负担 。 “有氧运动”才能消耗更多的热量 ， “无氧运动”却没有这样的功效 。 如果产后妈妈在减肥期间吃得少 ， 运动得多 ， 导致消耗比吸收的多得多 ， 这样能量平衡受到影响 ， 也会导致身体容易患病 。 如果能保持饮食和运动平衡 ， 这样身材恢复更快更健康 。
【咪子育儿很多妈妈都中招了，难怪瘦不了，产后减肥三大误区】
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以上就是减肥错误的方法 ， 如果你想减肥最好不要去触碰 。
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