72物候元气生活2020最后一次超级月亮，今晚“滋阴”能量场很旺( 二 )
存服月华之法可以滋阴 ， 特别适合女性和阴虚之人 。
??
为了接收月亮今晚强大的滋阴能量 ，
花花邀请大家跟我一起修炼：
满月瑜伽——能量清理与能量补充
去年中秋夜 ， 花花特别邀请了自己很敬仰的瑜伽老师——陈蕙老师 ， 来带领我们进行满月冥想 。
这个冥想课 ， 适合在每一个满月练习 ， 每月进行一次能量清理和补充 ， 身体会更通透 。
本文插图
陈蕙：资深瑜伽老师 ， 蕙瑜伽创办人 。 中国女性瑜伽领军人物 。 全美瑜伽联盟最高资格500小时（ERYT-500）高级教师 。 全国十大明星瑜伽教练；主流健康杂志专栏作者；许多名人明星的专业私教 。
满月之日 ， 月亮的能量场增大 ，
在此时 ， 静修冥思 ，
用宇宙神圣的能量来
净化身心、净化磁场、净化脉轮 ，
能够得到深层的疗愈与修复 。
呼吸：
呼吸的节律如同潮水起伏 ， 一呼一吸 ， 一阴一阳 。 深入进行清理式的呼吸控制法 ， 能够清洁体内的经脉 。
冥想：
用特定的满月冥想方式 ， 打开身与心 。 清理负面情绪与能量通道 ， 从而平和、安定 。
手印：
每一个手印都是一个特殊的富含意义的姿势 ， 也代表着宇宙的力量与个人力量的合一 。
唱诵：
声音是振动 。 用独特的古老文化—梵音 ， 让振动频率与宇宙中的自然能量相吻合 。
这场“满月能量修行” ， 是一个大型滋阴活动 。
【特别适合】经常熬夜 ， 阴虚、血虚、上热下寒、肝火旺易烦躁、肝郁、生活不滋润的女性朋友 。
▼
点击进入 ，
“满月瑜伽—— 能量清理与能量补充”课
（时长约一小时 ， 支持回看 。 ）
这是陈蕙老师去年中秋夜录播的视频课 ， 与你共修同一个月亮 。
【最佳习练时间】
每一个农历15月圆夜 ， 19：00—21：30 ， 随时可以修炼 。 月亮出来之后 ， 都是进行“满月能量修复”的最佳时间 。
本文插图
【72物候元气生活2020最后一次超级月亮，今晚“滋阴”能量场很旺】唯清风明月不可辜负～
推荐阅读
- 河青爱健康|做好家庭生活四原则，能有效预防近视发生！你做到了吗？
- 阿邱的星座小生活|七天后，似花如梦，深情在线，与前任相逢，幸幸福福在一起
- 卡哇伊|6月好日子就此开始，生活充满希望的三大生肖！生肖牛生肖龙生肖兔
- 时尚狂想曲|周洁琼真是“元气少女”，穿粉色渐变衬衫扎高马尾，尽显青春活力
- 婚纱|当初突然走红的黑婚纱新娘，纹身剃头嫁给富二代，婚后生活如何？
- 生活看点|一个小动作，保护你的腰
- 吉星|6月干啥都顺，生活开始新篇章的三个生肖！生肖牛生肖狗生肖鼠
- 洒满阳光的生活|什么洗面奶能深层清洁抗氧化？这些洁面乳让肌肤恢复肌肤活力
- 戏精大咖|不要让别人来告诉你，你的生活应该怎么过，你的生活你决定
- 东一鹿|豆瓣9.0《小森林》：诗和远方不是治愈生活的良药，你才是