小赵反脆弱，做一个内心强大的人
北京联盟_本文原题：反脆弱 ， 做一个内心强大的人
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尼采说：“杀不死我的 ， 使我更强大” 。
就像人的骨头承受压力和紧张会变得更加坚强 ， 生命中的许多事物也会受益于压力、混乱和失败 。 “反脆弱”不只让我们受益于混沌 ， 在实际生活中 ， 我们也需要适时出现的压力与危机 ， 才能保持不断成长、前进 。
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01
你有过脆弱的情绪吗？
其实 ， 对现在的90后和00后来说 ， 脆弱感已经是一种非常常见的心态了 。
所谓脆弱在心理学上叫挫折耐受力低下 ， 心理学家埃利斯则把这种情况称之为“不能忍耐症” 。 脆弱的人经常抱怨自己无法承受这个 ， 无法忍受那个 ， 于是总是让自己很烦躁和焦虑 。
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我们可以回想一下 ， 平时的生活中有没有如下这般的想法：
生活的常态就应该是轻松自在的；
人应该只去做自己喜欢 ， 让自己开心的事；
事情一旦有瑕疵 ， 就接受不了；
如果事情做的不好 ， 就感觉自己无药可救；
特别在意别人的看法 ， 受不了有人说自己不好 。
如果你偶尔有以上想法 ， 那很正常 。 但是如果你经常被这些想法困扰 ， 那么 ， 你的脆弱感很可能会比别人高很多 ， 遇到挫折和困难的时候 ， 就会很容易陷入失望、痛苦的情绪中不能自拔 ， 以致于越陷越深 。
02
反脆弱不等同于坚强
【小赵反脆弱，做一个内心强大的人】反脆弱 ， 是塔勒布提出的一种战胜波动性和不确定性的力量 。
但需要注意的是 ， 反脆弱的反义词是脆弱 ， 但它并不等同于坚强 。 它指被波动性和不确定性影响的东西 ， 具备进化到比之前更强大、更好的状态的力量 。
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举个例子：
一个玻璃花瓶放在桌上 ， 安安静静的呆着就是它的常态 。 突然间 ， 有只猫把它打翻在地 ， 玻璃花瓶瞬间粉碎——对于花瓶来说 ， 猫的出现就是一个突发的困境和磨难 。而它摔成粉碎 ， 玻璃花瓶就是脆弱的 。
但如果摔在地上的是一个塑料花瓶 ， 它不会粉碎 ， 而是弹两下滚到一边去 。 因此塑料花瓶不脆弱 ， 它是坚强的 。
不过 ， 坚强不等于反脆弱 。 试想一下 ， 有一种花瓶它摔到地上非但没粉碎 ， 还变成了两个 ， 而且还更美了 ， 这时它就是反脆弱的 。
书里这样概括“反脆弱”——能够在突如其来的变化冲击下获益的能力 。
03
满怀勇气 ， 接受所有不确定性
如果你总是偏好“肯定正确”的事 ， 你就会变得越来越脆弱 。
前两天 ， 刚刚周考完的小赵同学 ， 和小星星聊天时谈到自己的网页考试成绩：“完了 ， 这次考凉了 。 我的代码不知道怎么回事 ， 一看就会 ， 一敲就废 。 感觉自己的学习完全没有意义和收获啊 ， 不知道怎么办了...”
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相信小赵同学的问题 ， 每一个八维学子都曾遇到过 。 某次考试失意、有个问题总也解决不掉、和同学出了点矛盾......这些都是学生时代常见的挫折和困难 。 当这些事情发生时 ， 你可以失望、沮丧 ， 但更重要的从这些一时的挫折中寻找经验 。
比如 ， 对于小赵同学的郁闷 ， 小星星是这样告诉他的：“其实这次考试凉了也没有关系 ， 通过这次的考试 ， 你就知道你哪里不行、哪里还需要提高 ， 在接下来的学习中 ， 可以更加有针对性的学习了 ， 到了下次考试就肯定会有一个满意的成绩啦~”
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