时尚健康艺术胃癌都是“拖”出来的，饭后出现4种表现，说明你的胃病的不轻( 二 )
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3、少吃药
生活中 ， 大家都不把胃病当做大事 ， 有点胃疼 ， 就随便的抓点止疼药 ， 其实这些止疼药都对胃有一定的刺激 ， 会打乱胃正常的功能 ， 使胃的植物神经紊乱 ， 增加胃的负担 。
并且 ， 胃病三分治 ， 七分养 ， 再好的药物 ， 也要改变自己不健康的饮食习惯 ， 才能达到更好的效果 ， 对于胃病 ， 先做好自己的事情 ， 并且在专业人的指导下服用药物 。
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养胃做到 ， 早上3要 ， 晚上3不要 ， 你的胃越来越健康！早上3要：
1、早上要戒烟
俗话说“早上一根烟 ， 精神一整天” ， 这是大错特错的 ， 任何时间吸烟都没有早上空腹和饭后吸烟的危害大 。
早上空腹 ， 使夜间降低的毒素又增加 ， 早上吸烟刺激胃部 ， 毒素的吸收增加 ， 胃病的几率增大 ， 并且早上是心脑血管发病的高发期 ， 早上吸烟增加危险的发生 。
饭后 ， 消化系统和各个生理功能启动 ， 这是吸烟增加呼吸道 ， 消化道的危害 。
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2、早餐要吃
不吃早餐 ， 胃酸正常分泌 ， 腐蚀胃部 ， 增加胃部疾病的发生几率 。
不吃早餐 ， 导致血糖的波动增大 ， 容易形成糖尿病 。
不吃早餐 ， 血液中的B型血栓球蛋白增加 ， 导致血液凝固 ， 导致心血管疾病 。
不吃早餐 ， 导致大脑缺乏营养物质 ， 导致记忆力下降 ， 容易形成老年痴呆 。
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3、要喝养胃水
胃是靠养出来的 ， 适当补充一些养胃的水 ， 不仅增加水分的吸收 ， 预防胃病 ， 并且也是很方便的养胃方式 。
在食物比较干而唾液分泌不足的情况下 ， 适量的汤水有益于消化和吸收 ， 尤其适合在春季肠胃"懒惰"时 ， 喝水时加些绣球菌粉 ， 抗菌抗炎 ， 修补受损胃黏膜 ， 缓解胃不适 ， 抑制幽门菌生长 。 饭后不要立即喝水 ， 水能够稀释唾液和胃液 ， 对胃肠道消化液的影响很大 。 晚上3不要：
1、不要吃太晚
钙的排放在进餐后4小时 ， 晚上吃饭 ， 钙就在夜间排放 ， 易形成肾结石 。
晚饭太晚 ， 增加肥胖 ， 增加高血脂 ， 高血压的风险 。
吃饭太晚 ， 肠癌和胃癌发病几率提升30% 。
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2、晚上不要喝酒
胃的吸收 ， 主要就是吸收水分和酒精 。
晚上代谢酒精的速度减慢 。 晚上喝酒增加酒精的堆积 ， 导致胃粘膜损伤 ， 胃出血发生 。
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2、晚上不要熬夜
熬夜导致肠胃功能的代谢紊乱 ， 导致胃气不足 ， 胃功能下降 ， 引发疾病 。
熬夜使胃酸不正常的分泌 ， 腐蚀胃部 ， 消化道 ， 导致反酸 ， 胃粘膜损伤 ， 增加胃部疾病的风险 。
【时尚健康艺术胃癌都是“拖”出来的，饭后出现4种表现，说明你的胃病的不轻】研究发现 ， 长期熬夜的人 ， 患癌症的风险增加40% ， 其中包括胃癌 ， 肠癌等 。
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