生活在离异家庭,负情绪爆棚咋办
首先你要想好自己想做一个什么样的人。你的不好的情绪中包含有对未来的迷茫吗?环境确实会影响人,但不是环境必然决定一个人。最重要的是自己。真的,你对自己的要求会让你整个对事情的看法都不一样的。不要与别人比较,也不要郁郁寡欢,世上的人都有不如意的地方,但是你应该朵拥抱这个世界,多学会充实自己的内心。当你实现你真正想做的人时,你会感到不一样的意义。比如心情不好时,鼓励自己上午静心学习,下午打篮球或看喜欢的电影,要对自己有掌控,你要加油哦
■网友的回复
先说说我自己吧。
爸妈在我一年级时候离的婚。不过在那之前婚姻就出现过很多问题了,争吵甚至动手、分居,我那时候还不太懂事,只会陪着妈妈哭,但是爸爸也常带我出去玩,还有一个胖胖的阿姨,我印象特别深刻的是当时阿姨和爸爸带我去吃肯德基,阿姨非要我单独一个人去给她买土豆泥,我那时候很内向也胆怯,但是我也不敢拒绝,硬着头皮去,轻轻扒在点餐台上,小声又紧张的说我要一份土豆泥,点完之后特别高兴,觉得自己很了不起,然后跑回去把土豆泥给阿姨,等着她吃,她吃了一口就放到一边,我莫名执着的想让她再吃,一直在旁边默默念叨,但她特别凶的,就把土豆泥用力砸桌上。我爸啥也没说,我连哭都不敢出声。
但当时毕竟还小,现在想起来真的是心疼的抱住弱小无助可怜的自己。
【生活在离异家庭,负情绪爆棚咋办】
我就过了很长一段时间这样的生活:上学的时候住妈妈那里,周末就去爸爸那里。傻乎乎的也觉得没什么不妥,起码爸爸妈妈不会再吵架打架。后来爸妈就离婚了,说实话我已经不记得具体的事宜了,记忆里就莫名接受了一个既定事实:我是单亲家庭的小孩了。爸爸去了外地,因为一些原因我妈不让我跟他联系,十年都没怎么见过面。我一直觉得有隔阂了。
这十年里,我过的也还不错,我妈妈对我很好,但是其实我还是会很羡慕别人,一家三口真的很幸福啊,我就觉得“爸爸”这个角色好像消失在了我世界里,我虽然不会一直去想,但看到别人的爸爸就会泛心酸。亲戚什么的会在我面前说我爸爸哪哪不好,会说我妈妈很辛苦,把所有的希望都寄托在我身上,我要好好念书。道理我都懂,压力也是真的很大,我特别怕做不好,做不好妈妈会难过。虽然我妈妈是真的很爱我,不会说过于严苛,但我本能的,就对自己要求很高,所以真的超累。
高中的时候,我是住宿的,新学年要搬宿舍,搬教室,我和我妈妈两个人,面对那么重的东西,只能选择多搬几趟,我每次看妈妈那么吃力地搬东西,我就会格外的负情绪爆棚。还有特别难过的就是,每次学校要信息采集,我都要私下问老师,爸爸妈妈离婚了我这个表该怎么填,我不知道我爸爸在哪工作电话多少怎么办。有一次在学校生病了,在医务室打妈妈电话她没有接,校医问我怎么不打给爸爸试试,我一时竟然觉得惊慌,我不知道该怎么回答,只说爸爸平日很忙就搪塞过去。
这样的日子是真的很难过啊,我也常常很不开心。但是好在家人都很爱我,朋友也很顾及我的感受,他们都很乐观很能逗我笑,对我特别的好。我也没有因为爸妈的婚姻而不再相信爱情啥的,我还是一个会憧憬恋爱的小姑娘啊嘻嘻,虽然我单身:)
哦对了,我爸爸现在从外地回来了,就在我今年高中毕业之后,现在爸妈也不会一见面就吵架了,爸爸妈妈都对我很好,爸爸说每个月都会带我出去玩一次吃吃饭啥的,给我买东西也特别舍得花钱,现在我在经历的,正是有记忆以来,我最最最开心的日子??
所以说,虽然离异家庭确有很多令人不那么开心的点,有很多小朋友甚至感受不到完整的爱(就像我前十年一样),但是也要努力保持乐观鸭!我也会偶尔负情绪爆棚,但是要懂得自我调节,一定要有知心的好朋友,和家人也是可以做朋友滴,不开心的时候听听歌唱唱歌,出去旅旅游,吃吃东西,逛逛街~不要那么在意噢。我很想告诉离异家庭的小孩,你们没有错,经历的不幸运不是因为你们不值得更好的,只是爸爸妈妈的婚姻出现了问题,他们的决定我们没办法逆转,但一定要相信世界光亮的一面鸭!如果出现了心理问题的话,也可以求助心理医生。总之,对自己好一点,好好爱自己!??一切都会好的。
■网友的回复
嗯……感同深受!
不知道你今年多大了,我是出来工作2年多了,上学的时候会因为学费生活费的问题而烦恼,过年过节家里也都是冷冷清清的,所以常常也是负情绪爆棚。
但是人总要向前看嘛,乐观积极的态度面对生活,才能让自己好受一点。
事情不出也已经出了,没有办法,接受吧,顺其自然,告诉自己一切都会过去,等到自己完成学业,走上社会,自己可以养活自己了,就会好很多,那时候可以有自己的朋友圈,自己的三餐一宿,自己的生活。对于父母,该尽的义务和责任尽量去做,事情出了,解决事情,没什么大不了的!加油!心态放宽,人活着就是经历磨难的,磨难越多,生活经历就会越丰富,越到什么事情都能从容不迫,我就是遇事慌乱不冷静,但是慢慢的我也总会成长一起的。
■网友的回复
你想怎么办
还能自杀怎么滴?
活着啊,
恶心那些你不喜欢的人
谢邀
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