赵姐育儿分享对宝宝来说哪种更好消化，更健康？，那么多好喝的东西
“喝豆浆对宝贝好吗？还是喝酸奶对宝贝最好呀？”看到各式各样的饮品 ， 到底该如何取舍？牛乳、酸奶、豆浆、还是继续喂母乳？
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要认识小宝贝适合什么主食、适合什么辅食 ， 必须从小宝贝的消化器官的成长开始了解 ， 认识他成长有哪些阶段？什么时期可以吃什么、不能吃什么 。
宝宝消化道成长里程碑
胎儿期：吃羊水练习消化
宝贝的消化器官并不是出生才开始发育 ， 大至可追溯到胎宝宝时期 。 在妈咪怀孕大约32－33周时 ， 胎儿就开始会有进食与消化的动作（例如：有时可以从B超看到 ， 小宝贝会在吸吮自己的手指） ， 这些进食动作与肠胃器官开始发育有一定的关系 。
咦？宝贝应该是靠脐带获取养分 ， 腹部里并没有食物供给宝贝 ， 让他消化呀？其实 ， 胎儿吃的就是妈咪肚子里头的羊水 。 羊水会帮助宝贝的器官健康发育 ， 当宝贝从食道吞进妈咪的羊水时 ， 不仅帮助他的肠胃发展更健全 ， 也会滋养宝贝的肺部 。
而此时胎儿体内的消化酵素──「酶」也逐渐成熟 ， 特别是「乳糖酶」 ， 因为人类是哺乳类动物 ， 一生下来便须倚靠哺乳维生 ， 约在孕期第33周起宝贝开始生产乳糖酶 ， 而在出生后达到高峰 。
4个月：分泌唾液
出生后的宝贝由于器官还不成熟 ， 主要还是以哺乳为主 。 而在4个月大以后 ， 妈咪会看到宝贝开始流口水 ， 这表示唾液已经可以帮忙消化醣类的食物 ， 也代表着宝贝口腔的唾液腺已渐趋成熟 。 因此 ， 妈咪可以开始为小宝贝添加辅食（如：果汁、果泥、菜汁、青菜汤或牛奶内添加米精、麦精等） 。
6－7个月：小肠吸收力
宝贝的消化器官发育较以往更为成熟 ， 小肠的消化吸收能力也渐渐成长 ， 此时胰脏酶的分泌 ， 让宝贝可以消化蛋白质 。
7－9个月：可食半流质半固体
7－9个月的宝贝 ， 消化器官的发育阶段已能够让宝贝开始食用半流质或半固体的食物 。
10－12个月：固体食物练习中
约在10－12个月 ， 宝贝消化器官已发育完成 ， 开始可以使用固态的食物 。
1岁：可食固体食物
尽管有许多厌奶期较早的宝贝会在10个月大时 ， 就急着爬上成人的餐桌 ， 与爹地妈咪一同享用美味佳肴 ， 不过让宝贝器官发育更为完全较好 ， 12个月以后再接触固态食物较为保险 。
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无可挑剔的母乳
母乳 ， 是全世界医师推荐的最佳食品 ， 建议宝贝从出生－6个月都喝母乳 ， 而世界卫生组织（WHO）更是推荐哺育母乳搭配辅食到2岁 。 除了医师与营养师一致推荐外 ， 医院也一同推崇母乳、医院内禁止奶粉广告出现 ， 究竟为何母乳会如此受推崇呢？
母乳的好处
营养价值、吸收效率、帮助宝贝发育与感情培养等种种方方面面 ， 都是喂牛奶所无法获得的 。
与牛奶相较起来 ， 母乳蛋白质比较小 ， 较容易被宝贝吸收 ， 也因为是直接来自于妈咪 ， 小宝贝吸收的效率也比饮用牛乳更高 。
但是配方奶营养标示的电解质比母乳更多 ， 应该会比较营养吧？虽然牛乳里头电解质确实比母乳多 ， 但是6个月以下的宝贝器官尚未发育完全 ， 牛奶中所含的钙、磷反而会造成宝贝肾脏过多的负担 ， 因此母乳的营养比例是最适合宝贝的 。
母乳营养价值高
民间传说：「喝母乳的小孩不怕生病、天资聪颖」 ， 这是有根据的 。 母乳里也含有许多抗体 ， 初乳更是尤其重要 ， 它可保护小宝贝免于细菌与病毒的感染 ， 帮助宝贝健康成长 。 母乳中所含的免疫球蛋白A ， 会在宝贝的肠胃道里头形成一道保护 ， 并会破坏肠胃中的坏菌、减少肠胃道过敏、呼吸道感染 ， 腹泻及其它疾病的发生 。
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