江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『树袋宝宝』树袋宝宝教你缓解孕吐小妙招！

刚怀孕时 ， 很多准妈妈还未从喜悦中回过神来 ， 就开始经历“孕吐”的折磨 。 孕吐是常见的孕早期妊娠反应 ， 准妈妈不必过于担心 。 那么孕吐往往什么时候会出现？
什么是孕吐
一般孕妈妈在怀孕初期 ， 常常会无缘无故的感到恶心想吐 ， 可能是闻到什么味道 ， 或是吃了什么东西 ， 这是一种正常的早孕反应 ， 也是一种保护胎儿不受影响的本能行为 。
孕吐容易出现在什么时间
常发时期：孕5周左右
孕吐在怀孕期间并非一直存在的 ， 一般来说 ， 在怀孕第5周左右准妈妈会出现孕吐现象 ， 不过具体也看个体 ， 有些孕妇可能在不到1个月的时候就会出现恶心想吐的感觉 。 一旦出现孕吐 ， 一般会伴有食欲大减、体重下降等特征 ， 这都是正常的 ， 一般不会影响胎儿的发育 。
『树袋宝宝』树袋宝宝教你缓解孕吐小妙招！
文章图片
编辑
持续时间：一般为孕早期
大部分孕妈妈在怀孕早期的3个月会呕吐 ， 这期间的孕吐反应可能会越来越严重 ， 但一般在14周左右 ， 大部分孕妈妈就不会再感到恶心想吐了 。 也有些孕妈妈可能在接下来的一个月内仍然有这样的症状 ， 但会慢慢减退 。 甚至少部分准妈妈孕吐会伴随她整个孕期 ， 孕吐的时间段往往根据不同人的体质而不同 。
引起准妈妈孕吐的原因
1.荷尔蒙的刺激
孕初受精卵的绒毛分泌出的人绒毛膜促性腺激素增加 ， 这些荷尔蒙会被母体吸收 。 荷尔蒙在早期分泌较多 ， 导致孕妈妈在怀孕五、六周开始就有明显的孕吐反应 。
2.嗅觉更加敏锐
怀孕时准妈妈会对各种气味异常敏感 ， 相距甚远的地方的一些味道或是一些并不是很明显的味道 ， 准妈妈们也会立刻就闻到 ， 然后就会有恶心感或是呕吐 。
『树袋宝宝』树袋宝宝教你缓解孕吐小妙招！
文章图片
编辑
【『树袋宝宝』树袋宝宝教你缓解孕吐小妙招！】3.肠胃变得脆弱
孕期孕妈妈的胃肠道对各种变化异常敏感 ， 平时的一些食物中或多或少会有一些有害的物质 。 少量的有害物质 ， 一般的体质可以抵抗 。
孕吐严重怎么办
1、针灸可以帮助缓解孕吐 。
2、控制餐厅温度 ， 尽量使自己感到凉爽 ， 可以减轻恶心的感觉 。
3、用微波炉烹调 ， 不仅食物较清淡 ， 还可以最大限度地减少油烟等不良味道 。 如果没有微波炉 ， 那么在煮饭时和就餐后 ， 要保持空气流通 ， 尽快散尽油烟和饭菜味道 。
4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃 ， 不要等拿回家吃或者凉了再吃 。 每天可以吃4-5顿饭 ， 放一些营养开胃的零食在身边 ， 随时吃 。
『树袋宝宝』树袋宝宝教你缓解孕吐小妙招！
文章图片
编辑
5、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬） ， 当闻到“难闻”的气味时应急使用 。
6、姜可缓解孕吐 。 将鲜姜片含于口中 ， 或者在饮水或牛奶时 ， 冲入鲜姜汁 ， 均可缓解恶心的症状 。
7、适当运动可以缓解孕吐 。 适当参加一些轻缓的活动 ， 如室外散步、做孕妇保健操等 ， 都可改善心情 ， 强健身体 ， 减轻早孕反应 。
哪些方法可缓解孕吐
1.心理治疗法
孕吐是正常的妊娠反应 ， 不需要担心会给宝宝带来影响 ， 一些孕妈妈很担心孕吐有什么伤害 ， 给自己很大的压力 ， 结果造成孕吐更严重 。 为了避免这样的恶性循环 ， 孕妈妈需要放松心情 。
2.饮食治疗法
孕早期胎儿发育比较缓慢 ， 这时并不需要很多的营养 ， 一般就按照平时的营养补充就好 ， 但在口味上要注意避免辛辣食物 。
有些准妈妈胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感 ， 所以更容易感到难受 。 一般来说 ， 孕吐都是正常现象 ， 准妈妈不必太担心 ， 但如果孕吐严重 ， 已经对母婴健康构成威胁 ， 就不能置之不理了 ， 必要时需去医院 ， 及时进行相应的治疗 。


推荐阅读


上一篇：[树袋宝宝]树袋宝宝提醒：游泳可以提高孩子智商？

下一篇：『树袋宝宝』树袋宝宝告诉你宝宝夜哭真相！