从基本上跑不动到爱上跑步需要多久咋做到的
推荐本应景的书《爱上跑步的13周》
■网友的回复
【从基本上跑不动到爱上跑步需要多久咋做到的】 先是一个与跑步无关的原因，比如减肥；然后从精力到体力，或是动力上有投入。坚持一段时间后，就发现跑步的魅力和快乐了~你纠结或是没能找到快乐的原因是，你还跑的不够多~而且需要有科学的方法、相对适合的装备（比如一双相当靠谱的跑鞋）、与跑步相关的常识，然后就出门吧……当我跑五公里的时候，兴奋了几天，当我可以跑十五公里时候，发现了跑友们说的那种状态。【15公里的三个阶段：不想跑、跑不动、蹦跶跑……】哈哈哈……我的初期出发点是减重，中期的想法是解压，中长期的想法，就是跑个半马吧……真的不难。坚持就好~一切是自然而然的。
■网友的回复
这个怎么说呐，你要是喜欢一个东西，你要得投入，喜欢也需要个理由，给自己一个目标，慢慢的，想完成这个后，你会获得什么，说不定就自然喜欢上了，也不排除，达到目的后，丢弃，看你自己吧，这是不长的时间
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