护腕能保护手腕吗·有啥好的推荐
谢邀，会有一定效果，不过作用不大。如果已经受过伤，可以用一下两点做恢复：一，做些腕关节的功能训练，如屈伸外展，内收。保持关节的活动幅度，维持肌肉力量，促进血液循环，有利于恢复。二，平时运动的时候可以给自己打个肌效贴做个保护，防止二次受伤。
■网友的回复
【护腕能保护手腕吗·有啥好的推荐】 护腕主要是为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成手腕拉伤。如果是不可抗的外力作用，好像效果不好。话说你怎么会经常从自行车上跌下来的？好奇。
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